حدد محرري Country Living كل منتج مميز. إذا كنت تشتري من رابط ، فقد نربح عمولة. المزيد عنا.
- رحب جيريمي وأودري رولوف بطفلهما الثاني في 8 يناير - صبي صغير يدعى Bode.
- أخذت أودري مؤخرًا إلى Instagram لمشاركة قصة "الثلث الرابع" والتحدث عن "آلام الجسم" التي تعاني منها.
في حين أودري رولوف تقول إنها تستمتع بكل "تحاضن الأطفال حديثي الولادة" و "لحظات ذوبان القلب" معها طفل رضيع جديد ، بشر، إنها لا تخاف من الاعتراف بأنها كانت أيضًا فترة صعبة بالنسبة لها.
في منشور جديد في Instagram من الخميس السابق الناس قليلا ، العالم الكبيرنجم - الذي رحب بودي في 8 يناير جنبا إلى جنب مع زوجها، جيريمي رولوف- شارك صورة لنفسها وهي تربي ابنها المولود حديثًا وكتبت عن مدى "صعبًا" عليها في الأسبوع الماضي أو نحو ذلك. على الرغم من أن حملها وولاداتها مع كل من Bode وابنتهما البالغة من العمر عامين ، جمرة، كانت "رائعة" ، كان لها "الثلث الرابع" الحالي قاسيًا على جسدها.
"لحسن الحظ هذه المرة استخلصت من التجربة الماضية وحاربت من الإصابة بالتهاب الضرع بعد 5 أيام من الولادة مثل آخر مرة" ، قالت إنها شاركت. "ما يزال... يأتي حليب بلدي سريعًا وغاضبًا ، حيث قام كل من أطفالي بقذف ثديي إلى أشلاء في اليوم الأول ، ولبناني هو النوع المختصر ، لذا فإن الاحتراق لا يقل عن 5x من حجم صدري الطبيعي. "
عرض هذا المنشور على Instagram
ما عليك سوى الإبقاء عليها حقيقية هنا - في حين كان هذا الأسبوع الماضي مليئًا بالمتحمسين حديثي الولادة ولحظات ذوبان القلب... لقد كان أيضًا صعبًا جدًا. مع Ember and Bode ، كان عندي حالات حمل كبيرة وتجارب في المخاض / الولادة (سأشارك قصة ميلاد Bode على الموقع podcastbindthescenespodcast قريباً) ولكن بمجرد أن يضرب الثلث الرابع ، يصاب جسدي بشدة بكل الأشياء... والحمد لله هذه المرة ، يمكن أن أستفيد من التجربة السابقة وأواجه الإصابة بالتهاب الضرع بعد 5 أيام من الولادة مثل المرة الأخيرة... لا يزال... يأتي حليب بلدي سريعًا وغاضبًا ، حيث قام كل من أطفالي بقذف ثديي إلى قطع صغيرة في اليوم الأول ، وحليب بلدي هو النوع المختصر ، لذا فإن الاحتراق يبلغ 5 أضعاف حجم صدري الطبيعي على الأقل... لحسن الحظ ، يعتبر السيد بودي بوي ، مؤسس السيد 9 ، أكفأ بكثير مما كانت عليه الفتاة الإمبراطورة (كان قد عاد بالفعل عند ولادته بعمر 5 أيام!) إلى جانب الآلام المفخخة... هناك غرز وآلام أخرى "في الأسفل" ، وجسم خفيف / آلام خفيفة (شعرت بسوء شديد هذه المرة) عظام الحوض التي تتعرض للكسر ، وتقلصات ما بعد الولادة (أسوأ بكثير مع وجود طفل ثانٍ) تقلب العضلات من المخاض ، إلخ أشارك كل هذا لأنني لا أعتقد أن عددًا كافيًا من الأشخاص يشاركون في رحلة ما بعد الولادة. نحن متحمسون للغاية لمشاركة قصص الولادة وتوثيق جميع حالات الحمل لدينا ولكن بعد ذلك يضرب بعد الولادة ولا شيء... أتمنى لو أن أحدهم قد أعدني على نحو أفضل في المرة الأولى أو كان أكثر صدقًا في جميع آلام ما بعد الولادة. لذلك أنا هنا أعاني من تعرض بطني بعد الولادة لمدة أسبوع وأخبرك أن جسدي يؤلمني. لكن على الرغم من الآلام الجسدية ، أعرف أن هذه الأسابيع من التباطؤ القسري هي بالضبط ما يحتاجه جسدي وقلبي. راحة. لذا ، إذا كنت في هذا الموسم من الحياة أيضًا ، فامنح نفسك إذنًا للراحة والشفاء. أنا أترك ضغوطًا للاندفاع مرة أخرى إلى ممارسة التمارين أو حياتي الاجتماعية أو الأعمال المنزلية أو ملابسي قبل الحمل أو أي نوع من الالتزام يتعارض مع الشفاء والراحة. شيء صعب للغاية علينا أن نلجأ إليه في التفعيل رقم 8: يجب أن أذكر نفسي كل يوم بأن الراحة هي واحدة من أكثر الأمور أشياء منتقاة يمكنني القيام بها الآن - لذلك سأكون هنا مع طفل على صدري ، في حليب ملطخ ، احتضن JOMO (فرحة في عداد المفقودين) ✌🏻
مشاركة تمت مشاركتها بواسطة أودري ميرابيلا رولوف (Audreyroloff) على
ومضت أودري في شرح أنها تتعامل أيضًا مع آلام الجسم ، والضوء الخفيف ، والتهاب العضلات الناتج عن المخاض ، والغرز ، والآلام "إلى هناك" ، وانقباضات ما بعد الولادة ، والمزيد.
"لا أعتقد أن عددًا كافيًا من الأشخاص يشاركون في رحلة ما بعد الولادة. نحن متحمسون للغاية لمشاركة قصص الولادة وتوثيق جميع حالات الحمل لدينا ولكن بعد ذلك يضرب بعد الولادة ولا شيء... أتمنى لو أن أحدهم قد أعدني على نحو أفضل في المرة الأولى أو كان أكثر صدقًا في جميع آلام ما بعد الولادة. لذلك أنا هنا أتعرض لظهور بطني بعد الولادة لمدة أسبوع وأخبرك أن جسدي يؤلمني ".
أغلقت أودري منصبها مدركًا أن جسدها بحاجة إلى الراحة وشجع أولئك الذين يمرون بتجربة مماثلة على منحهم أيضًا وقتًا طويلًا لإعادة الشحن.
حث Instagram عشاق Audrey على إرسال كلماتها المشجعة. قال الكثيرون أيضًا إنهم يستطيعون ربط الحساب الصادق لأم شخصين. "أحبك يا فتاة الشفافية الخاصة بك! كتب أحد المعجبين قائلا: "إن المرحلة الرابعة هي الأسوأ بالنسبة لي أيضًا!" "شكرا لوضع كل شيء هناك! أتمنى لو كنت أفضل استعدادا كذلك. أنت ماما خارقة! "وعلق آخر. "شكرًا لك على مشاركة صراعاتك وكذلك انتصاراتك معنا. أعتقد أن هذا يجعلنا جميعًا نشعر بأننا أكثر طبيعية وقبولًا! "
قبل أيام من مشاركة أودري في منشور Instagram أعلاه ، أوضحت أنه على الرغم من صراعاتها ، فإن وجودها مع اثنين من الصغار يجعلها تستحق كل هذا العناء.
عرض هذا المنشور على Instagram
واحدة من لحظاتي المفضلة على الإطلاق - اجتماع شهر إبريل لأول مرة - إنها مجرد أحلى أخت كبيرة بالفعل. أخذنا بعض مقاطع الفيديو التي أنا متأكد من أننا سنشاركها في قصصنا قريبًا. لا أستطيع التوقف عن الابتسامة والضحك من الأشياء التي تقولها عنه وله. إنها حريصة جدًا على الاعتناء به ومنحه الكثير من المحبّات. كان وضعهم في جسدي قويًا ، لكن الحضن مع هذه الأشياء الثمينة الصغيرة يجعل قلبي ممتلئًا. يا له من شرف أن تكون ماما بهم.
مشاركة تمت مشاركتها بواسطة أودري ميرابيلا رولوف (Audreyroloff) على
وكتبت جنبًا إلى جنب "لقد كان ما بعد الولادة قاسيًا على جسدي ، لكن الحضن مع هذه الأشياء الثمينة الصغيرة يجعل قلبي ممتلئًا للغاية". صورة لابنتها تلتقي بودي لأول مرة. "يا له من شرف أن تكون ماما بهم."
من عند:حسن التدبير المنزلي الولايات المتحدة