لا تحتاج إلى سبب وجيه وراء الرغبة في دمج المزيد أفكار عشاء صحية في روتينك الأسبوعي. سواء كنت تحاول أن تكون أكثر تغذية ، أو تناول المزيد من الخضروات ، أو مجرد التفكير في تغيير الأمور ، فمن المؤكد أن أفكار الراحة الصحية هذه ستجعل أي شخص يتسم بالنشوة. تثبت هذه الوصفات أن تناول الطعام الصحي لا يجب أن يحرمك من بعض الأطعمة المفضلة لديك. في حين أن الكثير لا تحسب ك وصفات منخفضة الكربوهيدراتبالتأكيد لا يتنازلون عن النكهة. أطباق مثل لفائف جبنة اللازانيا بالجبنة ومخبوز القرنبيط الكريمي هي وجبات صحية تدور حول الوجبات الكلاسيكية التي سيستمتع بها جميع أفراد عائلتك.
هناك العديد من الأوعية المقاومة للحرارة ، مثل طاجن التونة المعكرونة أو العدس الجنوبي الغربي وخزفي الأرز البني الذي سوف يفقد شغفك بالجبن. حاول بعض لذيذ وصفات الحساء صحية من شأنها إرضاء أي شهية ، مثل حساء فطيرة دجاج أو حساء الخضار. حتى أطفالك سوف يحبون هذه أفكار عشاء صديقة للعائلة التي وضعت يدور أكثر مغذية على بعض وجبات الطعام المفضلة لديهم. سواء كنت تبحث عنه وصفات نباتية أو أطباق الدجاج أو اللحم البقري ، هذه القائمة لديها كل القواعد الخاصة بك مغطاة. ستقوم بدمج هذه الأطعمة المريحة والصحية في قائمة وجباتك الأسبوعية في أي وقت من الأوقات.