Rebel Wilson Weight Loss 2020

مع اقتراب شهر فبراير ، ربما يكون العديد من الأشخاص قد تراجعوا بالفعل عن الإجراءات الصحية التي بدأوها في بداية العام الجديد- ولكن ليس Rebel Wilson ، التي أظهرت للتو تحولها المذهل لفقدان الوزن على Instagram.

ال القطط ضرب نجم الصالة الرياضية من ستة إلى سبعة أيام في الأسبوع ، حسب مدربها جونو كاستانو أسيرو. في يوم الجمعة ، شارك Acero فيديو للممثلة العاملة الصعب في صالة الألعاب الرياضية مع مجموعة من الحبال. "ردود فعل إيجابية يوم الجمعة ولكنrebelwilson تم وضعها في الساحات 7 أيام في الأسبوع! فخور بك فتاة ❤️ "أسيرو أسير المنشورة.

في المقطع ، ينتزع ويلسون الحبال ويهاجمها مرارًا وتكرارًا نغمة ذراعيها في حين الحصول على بعض أمراض القلب في. في النهاية ، تحتفل بإكمال مجموعتها. لم يستطع المشجعون إلا أن يهتفوا بها. علق أحد أتباع Acero على المنشور ، "كانت تبدو غير معقولة!" ، بينما كتب أحد المعجبين ، "العمل العظيم 👍👏"

ويلسون فقدان الوزن التحول بدأت قبل وقت طويل من العام الجديد ، بينما كانت تطلق النار القطط في عام 2019. في مقابلة مع الترفيه الليلة في ديسمبر ، قالت الممثلة البالغة من العمر 39 عامًا إنها فقدت ثمانية أرطال في أربعة أيام أثناء التصوير.

"واحد ، لأن هناك الكثير من اللياقة البدنية... ولكن أيضًا ، قاموا بتسخين المجموعة العالية جدًا ، إلى ما يقرب من 100 فهرنهايت ، بحيث لا يمكننا التهدئة أبدًا "، أوضح ويلسون للمخرج. "هؤلاء الأشخاص مثل ، أفضل الراقصين في العالم بأسره ، حتى لا يتمكنوا من تبريد عضلاتهم أو يمكن أن يصابوا ويكونوا خارج الفيلم... لذا ، فإنهم يسخنون المجموعة مثل الساونا ، لذا لن نهدأ أبدًا ، ولكن جعلناها غير مريحة للغاية. "

عندما جاء العام الجديد ، أرادت ويلسون مواصلة حياتها رحلة فقدان الوزن حتى عام 2020 ، معلنة الأشهر المقبلة "عام الصحة". في منشور في Instagram في 2 يناير ، شاركت الممثلة ثلاث صور من تمشية في على الشاطئ ، واجعل عشاقها يعرفون تغييرات نمط الحياة التي كانت تخطط للقيام بها ، مثل التحميل على المزيد من المياه مع تجنب السكر والوجبات السريعة. "من معي في إجراء بعض التغييرات الإيجابية هذا العام؟"

سارع متابعوها على Instagram إلى الإشارة إلى أن النجمة بدت رائعة بالفعل. "أنا فخور جدا بك!! كتب أحد المعجبين: "تبدو رائعًا" ، بينما علق أحد المعجبين قائلاً: "على الرغم من أنك رائع ، إلا أن الصحة الداخلية هي الأكثر أهمية في الحياة. الحصول عليها بعد المتمردين! "

يبدو أن ويلسون تتمسك بأهدافها. في مقابلة حديثة مع هوليوود لايفقالت أسيرو إنها ملتزمة بروتين التمرين الذي يشتمل على أمراض القلب اليومية ، سواء كان الجري أو المشي. "أنا أشجع جميع عملائي على القيام بقدر إضافي من أمراض القلب خلال اليوم للاستمرار في الحركة" ، قال Acero للمنفذ. نصيحة بسيطة هي الحصول على ساعة أو استخدام هاتفك ل عد الخطوات و تهدف ل 10،000 الخطوات يوم. إذا كنت تعمل على 9000 خطوة في الساعة 10 مساءً. عليك أن تنجزها ".

وعندما تضرب الصالة الرياضية ، يتركز روتينها على التكييف ، بناء القوة، وتحسين التوازن والتنسيق ، والتنغيم الأساسية.

وقال مدرب ويلسون هوليوود لايف أن دائرة نموذجية ويلسون يفعل في صالة الألعاب الرياضية ينطوي على الدراجة الهجومية ، ينتقد حبل المعركة ، و TRX يتقرفص. "أنا أستخدم TRX لأنه يركز على استخدام وزن الجسم وثقله كمقاومة لبناء القوة والتوازن والتنسيق والمرونة والاستقرار الأساسي والمشترك" ، قال Acero.

ال درجة الكمال نجم أيضا يعمل على جوهرها مع دوران جذع قطاع الطرق الثابت والبق الميت باستخدام كرة دواء ، والتي يقول Acero إنها "فعالة وآمنة ، وطريقة رائعة لتقوية واستقرار عضلاتك الأساسية والعمود الفقري والظهر".

بالإضافة إلى إعلانها "عام الصحة" ، استغرقت ويلسون أيضًا وقتًا للتفكير في العقد الماضي. كتبت إلى إنستغرام في ديسمبر / كانون الأول: "بالضبط هذه المرة في العقد الماضي ، كنت أواجه مخاطرة كبيرة وانتقلت إلى هوليوود بحقيبة واحدة فقط". "لا يمكنني أن أكون فخورًا بكل الأفلام والبرامج التلفزيونية والعروض الحية التي قمت بها منذ ذلك الحين وجميع الأشخاص الرائعين الذين قابلتهم طوال الرحلة الذين ساعدوني ودعموني. أنا أقدر لكم جميعًا الكثير "لا تنتظر لترى ما سيأتي به هذا العقد القادم!"

---

مثل ما قرأت للتو؟ ستحب مجلتنا! اذهب هنا للاشتراك. لا تفوت أي شيء عن طريق تنزيل أخبار Apple هنا وبعد الوقاية. يا، ونحن على Instagram أيضًا.