كيف تكون سعيدا في الحياة

1. نكهة الأشياء الصغيرة.

خذ لحظة كل يوم لتولي اهتمامًا أكبر بما هو حولك ، مثل بتلات الزهور المزهرة حديثًا في حديقتك ، أو الطريقة الحالمة التي يصل بها الضوء إلى جدار غرفة نومك. من خلال قضاء بعض الوقت كل يوم لتقدير الأشياء الصغيرة ، سيكون لديك دائمًا شيء تبتسم به.

2. التخلي عن الكمال.

لن يكون منزلك نظيفًا دائمًا. قد لا تتحول العطلة بالضبط إلى كيفية تصويرك. لن يتم تنظيم درجك غير المرغوب فيه. بدلاً من التركيز على ما يجري بشكل خاطئ ، ركّز على الأمور التي تسير على ما يرام ، كما وجدت أخيرًا الوقت المناسب لك قم بتنظيف الخزانة المزعجة ، أو أنك تمكنت من الحصول على جميع أفراد عائلتك في نفس المكان في نفس المكان زمن!

3. خذ خطوة للوراء.

أنت تعرف تلك المواقف عندما تكون سعيدًا بشكل غير مفهوم ، ومع ذلك ابتليت بالرهبة الوشيكة بأن هذه اللحظة ستنتهي قريبًا؟ بدلاً من ترك تلك الأفكار السلبية تغيّر عقلك ، خذ بضع ثوانٍ هل حقا ركز على المشاهد والأصوات والروائح من حولك. ستقوم بإنشاء صورة أكثر دواما للتفكير فيها لاحقًا والابتسام عنها لاحقًا.

4. ضع هاتفك

على الرغم من أن البعض منا قد يكون أفضل في هذا من الآخرين ، نحن جميعا على الأقل قليل مذنب بعض الشيء في النظر في هواتفنا الذكية أكثر مما ينبغي. مرة واحدة على الأقل يوميًا ، قاوم الرغبة في التحقق من آخر بريد إلكتروني أو نص أو منشور في Facebook ، وانتزاع كتابًا أو مجلة بدلاً من ذلك (أو استخدم هاتفك فعليًا للاتصال بصديق قديم واللحاق بالركب!).

5. عش اللحظة.

إذا كنت تستضيف حفلة عشاء ، فلا تقلق بشأن عملية التنظيف التي ستحتاج إليها بعد ذلك. إذا كنت تستمتع بتاريخ القهوة مع الأصدقاء ، فحاول ألا تفكر في الحالة التي قد يكون بها منزلك عند العودة. استمتع مع ما تفعله أثناء قيامك بذلك. قلق حول الباقي في وقت لاحق.

ذات صلة:10 رائحة من شأنها أن تساعدك على الاسترخاء في المنزل

6. حدد هدفًا شهريًا.

الحقيقة: يمر الوقت دائمًا بأسرع مما نريد ، ومن السهل جدًا أن نقول "فبراير مشغول جدًا ، سأكون تعامل مع هذا المشروع في مارس. "في بداية كل شهر ، اختر شيئًا واحدًا تريد إنجازه قبل اليوم التالي واحدة. هل تريد ان تبدأ تنظيف خزانة فوضوي? هل حان الوقت لبدء التخطيط ماذا تضيف إلى حديقتك هذه السنة؟ حدد هدفًا واحدًا تعرف أنه يمكنك تحقيقه في الأسابيع القليلة المقبلة ، ثم قم بتدوينه على قطعة من الورق ، و اعرضه بشكل بارز في مكان ما حيث يتعين عليك رؤيته كل يوم ، كما هو الحال في زاوية مدخلك مرآة. من خلال تذكير نفسك بهدفك على أساس يومي ، سيكون من الأرجح أن تنفق وقتًا على ذلك - وستنهي شهرك بمشروع واحد مهم على الأقل شطب قائمتك.

7. تخلص من ما لا تحتاجه أو تستخدمه.

نعم ، نحن نعلم أنك تحب تلك السترة القديمة ، لكن متى كانت آخر مرة ارتدت فيها ذلك؟ جمع الملابس أو أي أشياء أخرى متنوعة حول منزلك (أدوات المطبخ ، والكتب) التي لم تعد بحاجة إليها بعد الآن والتبرع بها. لن تقوم فقط بإنشاء مساحة أكبر للعناصر التي أنت حقا فعل تحتاج ، ولكنك ستوفر هذه العناصر للأشخاص الذين يمكنهم بالفعل الاستفادة منها. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تفاجأ بكيفية تحرير حجم العمل.

ذات صلة:12 أشياء يجب عليك عدم التخلص منها عند تقليص حجمها

8. يجرؤ على DIY.

كدعاة لأي شيء يمكنك أن تجعل نفسك ، نحن نحب فكرة الحصول على أيدينا القذرة. سواء كنت DIYer محنك أو أي شخص لم يشارك في صياغة من قبل ، جرب مشروع جديد أو اثنين هذا العام. حتى لو كان شيئًا صغيرًا مثل تعليق الإطار ، فإننا نضمن أن تشعر بشعور من الفخر عندما يتعلق الأمر بمعالجة - وإنهاء - مشروع بيديك.

9. كن مبدعا في المطبخ.

دع 2016 يكون عام الأكل المبتكر! اختيار عنصر واحد جديد في الأسبوع ، و إنشاء وصفة حولها. أو مجرد اختبار وصفة جديدة لقد كنت معنى لمحاولة. قد تجد عائلة جديدة مفضلة!