جولي كريسلي تكشف عن فقدان الوزن بمقدار 20 رطل على نظام نوتريس سيستم

• كشفت جولي كريسلي اشخاص أنها فقدت 20 رطلا على Nutrisystem.
• تقول جولي ، 45 عامًا ، إنها بدأت تتبع Nutrisystem في يناير من هذا العام.
• تركز برامج Nutrisystem في المقام الأول على التحكم في الأجزاء من خلال تقديم وجبات مُفصَّلة مسبقًا للعملاء.

---

يعد فقدان الوزن البطيء هو المفتاح لفقدان الوزن بشكل مستدام - فقط أسأل جولي كريسلي.

ال كريسلي يعرف أفضل نجمة ، 45 ، فتح حتى اشخاص مؤخرا، وكشف لها فقدان الوزن 20 £ منذ البداية Nutrisystem مرة أخرى في يناير كانون الثاني.

وقالت في اشارة الى وجبات نوتريستيم المجهزة مسبقا "لقد اكتشفت الأطعمة التي كانت الأنسب بالنسبة لي ، وبدأت للتو في تناول وجبات الإفطار والوجبات الخفيفة ثم أضفت غداءي".

كل خطة Nutrisystem- هناك أربعة منهم في الواقع: فريد لك ، فريد بلاس الخاص بك ، الأساسية ، الأساسية يستمر أربعة أسابيع في المرة الواحدة ، وتتألف من وجبات يتم التحكم فيها جزئيًا والتي يتم توصيلها إلى باب منزلك ، وفقًا إلى موقع Nutrisystem.

كان نظام التحكم في هذا الجزء أكبر سحب لجولي ، التي هي أيضًا سفيرة لنظام Nutrisystem. وقالت: "كان الإفراط في تناول الطعام كفاحاً ، بغض النظر عن ما كنت آكله". "الآن ليس لدي للتفكير في ذلك." لكن الطعام الجيد مهم بالتأكيد لها أيضًا ، خاصة وأن جولي كانت معروفة في المطبخ. وقالت: "أميل إلى الاعتقاد بأنني أكثر صقورًا لأنني أطبخ كثيرًا وأستطيع أن أطبخ".

على المخطط ، تتكون وجبات جولي النموذجية من بوريتو الإفطار ، وسندويشات البيض ، وحانات حلوى ، وكعك صغير. ومع ذلك ، فهي تعترف بأنها لا تزال تأكل العشاء بمفردها مع أسرتها: "أنا فقط أقوم بتعديل ذلك واتخاذ خيارات أفضل" ، كما تقول.

فيما يتعلق بالتمرينات الرياضية ، تقول جولي إنها تحب المشي والقيام ببيلاتس لتكملة خطتها الجديدة للأكل ، لكن معظم فقدان الوزن لا يزال بسبب نظامها الغذائي المحسن.

وبينما تشعر جولي ، الناجية من سرطان الثدي ، بالسعادة بالتأكيد حيال التأثير الإيجابي لوزنها من المحتمل أن يكون للخسارة صحتها ، فهي ليست مترددة في الاعتراف بأنها تحب كيف تبدو الآن ، جدا.

وقالت: "إذا كنا صادقين تمامًا ، فبإمكان الجميع أن يقول إن الأمر لا يتعلق بالوزن ، أو في حد ذاته ، أو كيف تبدو ، لكنني امرأة تبلغ من العمر 45 عامًا". وتقول: "إسقاط بعض الوزن يجعلني أشعر بتحسن في نفسي لأنني أعلم أنني أفضل ، وأنا بصحة جيدة". "إنه أمر جيد على طول الطريق."