حدد محرري Country Living كل منتج مميز. إذا كنت تشتري من رابط ، فقد نربح عمولة. المزيد عنا.
تشير الدراسات إلى أن الصياغة يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر وزيادة السعادة وتحسين صحتك.
لم نكن بحاجة حقًا إلى عذر آخر لتزويدنا بالوقود صياغة الإدمان ، ولكن هذا أمر جيد للغاية: يبدو أن صياغة ليس فقط يخفف من التوتر ويزيد السعادة ، ولكن يمكن أن تساعد أولئك الذين يعانون من القلق والاكتئاب ، ويمكن أيضا حماية الدماغ من شيخوخة.
على الرغم من عدم وجود أبحاث مستفيضة على وجه التحديد حول الصياغة بعد ، فقد بدأ علماء الأعصاب في الظهور كيف يمكن أيضًا تطبيق الدراسات حول الأنشطة المعرفية مثل الألغاز المتقاطعة على خياطة اللحف المعقدة أنماط - رسم. وهناك خبراء آخرون يروجون لفوائد الصحة العقلية لحالة تشبه الزن التي يمكن الوصول إليها أثناء الطلاء أو الخياطة. عالم نفسي ميهالي Csikszentmihalyi قال هذا خلال حديث TED عام 2004: "عندما نشارك في [الإبداع] ، نشعر أننا نعيش بشكل كامل أكثر من بقية الحياة. أنت تعرف أن ما عليك القيام به هو ممكن القيام به ، على الرغم من صعوبة ، ويختفي شعور الوقت. نسيت نفسك تشعر أنك جزء من شيء أكبر. "علاوة على ذلك ،
الدراسات الحديثة أظهر أن الأنشطة مثل الصقل قد تقلل من فرص إصابتك بضعف إدراكي خفيف بنسبة تصل إلى 50 في المائة.المزيد من الحياة الريفية:
42 حرف مصنوع من مواد معاد تدويرها »
[link href = " https://www.countryliving.com/diy-crafts/how-to/g1619/craft-room-organization/" link_updater_label = "external_hearst" target = "_ blank"] 7 أفكار تحول غرفة الحرف »
22 حرفي عمليا »