الركض مع الكلب الخاص بك يساعد على محاربة الحالة المزاجية السيئة

صنع ادارة تعد المشاركة من كلبك طريقة ممتازة للترابط وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، ولكن وجدت الأبحاث الجديدة أنها حتى واحدة من أفضل العلاجات لمكافحة الأمراض المزاجية السيئة.

البحث الذي أجرته Canagan و ال جامعة تشيتشيستر، وجدت أن أصحاب الكلاب الذين يجرون بانتظام مع الجراء لديهم أكثر من موقف "الحصول على الذهاب" ، وكذلك مشاعر أكبر من القدرة على التحمل والحيوية.

كجزء من الدراسة ، درسوا ما إذا كان المتسابقين لديهم تجربة بدنية وعاطفية معززة عندما يرافقهم الكلاب يعمل ، مقارنة مع أولئك الذين ركضوا وحدهم. كشفت بيانات الحالة المزاجية أن الحالة المزاجية السلبية ، مثل الاكتئاب والغضب والإرهاق ، تراجعت في أعقاب كل التجارب التي أجريت مع الكلاب.

"هذه هي الدراسة الأولى ، التي ندركها ، والتي نظرت بشكل خاص في تأثير التعامل معها د. سارة إدموندز ، رئيسة الدراسة في جامعة تشيتشيستر قال.

نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة

"تشير النتائج إلى أن المشاركين مارسوا التمرين بنفس الشدة مع كلبهم أو بدونه وأنهم عانوا من فائدة نفسية من الركض مع كلبهم."

وتواصل سارة قائلة: "وجدت بيانات المقابلة أن المشاركين كانوا لديهم دوافع ذاتية للركض مع كلابهم. من وجهة نظر تغيير السلوك من وجهة نظر هذا هو الفائدة كما يرتبط الدافع الذاتي مع الالتزام التمرين.

"لقد كانت هذه دراسة صغيرة ، ولكنها تشير إلى أن أخذ الكلب الخاص بك كرفيق جاري قد يساعد في توفير هذا الدافع الإضافي لإخراجك من الركض ومساعدتك في الاستمتاع بالنشاط."

ادارة في الخارج ليس فقط يحسن صحة البشر ، ولكنه يعزز مستويات مزاج الكلب ، والصحة واللياقة البدنية. "بناء يركض في نظام التمرين اليومي المفضل لديك سوف يضمن أنها سوف تكون مناسبة ، وسوف يكون أقل احتمالا أن يكون "هنري دوف ، خبير بيطري في يقول كاناجان.

إنه العذر المثالي للتوجه إلى الخارج مع كلبك.

تبحث لتبني كلب يحب الركض بقدر ما تفعل؟ قراءة مقالتنا على أفضل سلالة من الكلاب للعدائين.

هل أعجبك هذا المقال؟ الاشتراك في النشرة الإخبارية للحصول على المزيد من المقالات مثل هذا تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.

سجل