إليزابيث هيرلي تظهر قبالة منغم القيمة المطلقة في الأبيض بيكيني صور في 54

• تثبت إليزابيث هيرلي باستمرار أنها تبدو أفضل مع تقدمها في سن 54.
• نشرت عارضة الأزياء والممثلة صورة بيكيني على Instagram أمس ، حيث هزت بدلة بيضاء بالكامل مع غطاء أبيض شفاف مغطى فوقها.
• لقد بحثنا في نظام هيرلي الغذائي وممارسة التمارين الرياضية لمعرفة ما الذي تفعله لتبدو رائعة في الخمسينيات من عمرها.
  

---

إليزابيث هيرلي سيئة السمعة نشر الصور بيكيني على Instagram- ونحن هنا على الاطلاق لذلك. المرة تلو الأخرى ، تستمر الممثلة والموديل في مفاجأتنا بصورها غير المعتدلة ، سواء أكانت ترتدي قميصًا جينزًا أو جينزًا ، أو صورتين مذهلتين أو حدثًا للأزياء الراقية.

أفضل جزء؟ وصل هيرلي مؤخراً إلى 54 عامًا في يونيو ، ولم يبدو أبدًا أفضل من ذلك.

بالأمس فقط ، نشرت مذهلة صورة بيكيني على Instagram هذا يثبت أنها تبدو أفضل فقط مع تقدم العمر. النجم يقف على شاطئ البحر مع خلفية غروب الشمس رائعة يرتدي بيكيني مثلث أبيض صغير مع غطاء أبيض شفاف. إنها النظارات الشمسية الهزاز ، وأمواج الشاطئ ، وتقاسم المنافع بجنون ، بطبيعة الحال.

"جميع البيض she" علقت الصورة. بالطبع ، غمرت معجبيها التعليقات بدعم. "الجمال الخالد" كتب أحد المعجبين في تعليق. وأضاف "أهداف بيكيني ..." ليسوا مخطئين! انظر بنفسك:

في الأسبوع الماضي ، نشرت هيرلي لقطة مذهلة أخرى على Instagram لليوم الوطني للبيكيني:

ومرة أخرى في أبريل ، شاركت في الموافقة المسبقة عن علم لها خلال "استراحة الاستحمام الشمسي بين التأملات" ، كما كتبت في التعليق.

رغم أننا لسنا كذلك تماما بالتأكيد إذا كان التأمل هو السبب في أنها تبدو مناسبة للغاية في البيكيني ، فنحن نعلم أن هيرلي تحب البقاء نشطة. "أنا أؤمن بالتمرن اللطيف والكثير منه" اليزابيث هيرلي بيتش مصمم ملابس السباحة أخبر لنا أسبوعيا في أكتوبر 2018. "لذلك فأنا أؤمن بالنشاط ، والسير ، والتمارين ، وربما يوجا صغيرة أو بيلاتيس صغيرة."

أخبرت المخرج أنها ليست من محبي التمرينات الرياضية ذات التأثير العالي. "ما دمت تحصل على معدل ضربات القلب إلى المعدل الذي تحتاجه للحصول عليه ، وهو المشي السريع. قالت إن هدفها هو ضرب 10000 خطوة في اليوم نحن.

الممثلة تأكل أيضا نظام غذائي غني بالمغذيات. قالت: "يجب أن أكون حذراً لأنني أبلغ من العمر 50 عامًا" المنظر في عام 2015. "أنا دائما أشاهد ما آكله ، لكنني آكل الكثير من الطعام.

أخبرت صحة المرأة في مقابلة أنها تشرب كوبين من الماء الدافئ أول شيء في الصباح ، تليها وجبة الإفطار من اللبن الزبادي مع الموز والعسل. في بعض الأحيان ، تقوم بتبديلها بـ عجة أو نخب الأفوكادو.

بعد الإفطار ، تمشي في الخارج تحت أشعة الشمس مع كلابها. وقال النموذج "الهواء النقي يحررك من كل توتر" صحة المرأة، بعد الاعتراف بوجود بعض مشاكل أسفل الظهر. في وقت لاحق بعد الظهر ، سوف الجلوس لتناول طعام الغداء يتضمن حساء الخضار ، تليها عشاء الدجاج المشوي و "الكثير والكثير والكثير" من الخضروات.

سواء كان تأملاً أو نشاطًا خفيفًا أو نظامًا غذائيًا صحيًا ، فإن أي شيء تفعله إليزابيث هيرلي ، لأن النجمة تبدو مذهلة تمامًا في الخمسينيات من عمرها.