ارتداء النظارات الشمسية للحماية من سرطان الجلد

ما مدى صرامة تطبيق الحماية من أشعة الشمس؟ وجدت دراسة أجرتها جامعة ليفربول عام 2017 أن العديد منا يفشلون في وضع واقٍ من الشمس على وجوهنا بشكل صحيح - على الرغم من كون الوجه موقعًا شائعًا جدًا سرطان الجلد.

يحدث أكثر من 90٪ من أكثر أنواع سرطان الجلد شيوعًا في المملكة المتحدة على الرأس أو الرقبة ، ويظهر ما بين 5٪ و 10٪ من جميع أنواع سرطان الجلد على الجفون.

يحذر الخبراء من أن الفشل في تطبيق واقٍ من الشمس حول منطقة العين يعرض الأشخاص للخطر. وقد قدمت الدراسة في الجمعية البريطانية لأطباء الأمراض الجلديةالمؤتمر السنوي في ليفربول.

يحذر أطباء الأمراض الجلدية وأخصائيو السرطان الناس الآن من اتخاذ احتياطات إضافية مثل ارتداء النظارات الشمسية والقبعات في الشمس. لا تحمي النظارات الشمسية القرنيات الموجودة في العينين فقط بل "بشرة الجفون المعرضة للسرطان" - لذلك لا تنسَهما.

وهذا أمر بالغ الأهمية عند حماية طفلك أيضًا. طبيب العيون سونال روغاني يحذر من ذلك يجب على الآباء التأكد من أن أطفالهم يرتدون النظارات الشمسية في الطقس المشمس منذ سن مبكرة لحماية عيونهم من إتلاف الأشعة فوق البنفسجية.

أصدرت جامعة ليفربول الصورة أدناه لوجوه المشاركين بعد تطبيق كريم الشمس. إنه يوضح كيف غاب معظمهم عن منطقة العين ...

أبحاث السرطان في المملكة المتحدة يقول:

1. تعرف المخاطر الخاصة بك

يمكن الوقاية من حوالي ثمانية من كل 10 حالات من سرطان الجلد إذا اعتنينا بالشمس بشكل أفضل. يسبب 2500 حالة وفاة كل عام في المملكة المتحدة - أي سبعة أشخاص كل يوم. الأشخاص الذين يعانون من الحرق بسهولة أكبر معرضون لخطر أكبر ، لذا عليهم توخي مزيد من الحذر.

2. تأخذ زمام المبادرة

الأطفال يحتذون بالقدوة وعندما تحدثنا إلى أولياء الأمور ، قال 74٪ إنهم يتأكدون دائمًا من واقي الشمس على الأقل يتم تطبيق العامل 15 على أطفالهم ، ولكن 28٪ فقط من البالغين في المملكة المتحدة الذين لديهم أطفال يطبقون عليه دائمًا أنفسهم.

3. الحفاظ على نفسك محمية في المنزل وكذلك بعيدا

لا يمكنك الشعور بالإشعاع فوق البنفسجي ، لذلك من السهل جدًا أن تحترق في الشمس في المملكة المتحدة ، حتى عندما لا يكون الجو حارًا بشكل خاص. تعد مستويات الأشعة فوق البنفسجية أعلى مستوياتها بين بداية أبريل ونهاية سبتمبر في المملكة المتحدة ، لذلك تذكر أن تضع واقٍ من الشمس وقبعات ونظارات شمسية في حقيبة يدك عند الخروج. والبقاء في الظل قدر الإمكان.

4. جميع العتاد

من المهم التأكد من التغطية عندما تكون الشمس قوية - إنه أول شيء يجب عليك التفكير فيه لحماية أشعة الشمس. وهذا يعني قمم طويلة الأكمام ، وقبعات واسعة الحواف أو قبعات ونظارات شمسية.

5. خذ C.A.R.E

أبحاث السرطان في المملكة المتحدة و NIVEA SUN نوصي باتباع هذه النصيحة البسيطة:

ج - التستر

ارتدي قميصًا وقبعة ونظارة شمسية

الهدف من الظل

بين الساعة 11:00 حتي 03:00 في المملكة المتحدة

R- فرك على واقية من الشمس

استخدام الكثير مع ما لا يقل عن 15 و SPF تصنيف النجوم

استمتع!

استمتع في الشمس بأمان