لماذا يكون النوم مع أحد المعجبين فكرة سيئة عندما يتعلق الأمر بصحتنا

المشجعين هي وسيلة رائعة للحفاظ على برودة خلال موجة الحر، لكن يجب إلقاء نظرة على نوع المروحة التي تشتريها أولاً ، لا سيما عندما يتعلق الأمر بالنوم مع أحد.

بالنسبة الى مستشار النوم، في حين وجود مروحة هل تعميم الهواء لجعل غرفتك أكثر برودة ونضارة ، ويمكن أيضا تعميم حبوب اللقاح والغبار. ليست كبيرة إذا كنت تعاني من الحساسية والربو أو حمى القش.

"إلقاء نظرة فاحصة على المعجبين بك ،" يقترح Sleep Advisor. "إذا كان يجمع الغبار على الشفرات ، فإن تلك الجسيمات تطير في الهواء في كل مرة تقوم فيها بتشغيلها."

تتضمن الأسباب الأخرى لعدم النوم باستخدام مروحة حقيقة أنه يمكن أن يجفف بشرتك ، وكذلك الممرات الأنفية. إذا أصبحت الممرات الأنفية جافة جدًا ، مستشار النوم يحذر من أن الجسم يمكن أن ينتج مخاطية زائدة ، مما يجعلك تشعر بأنك قد انحسرت.

ثم هناك تشنج العضلات. "الناس الذين ينامون مع نسيم مباشرة قد يستيقظون مع عضلات شديدة أو التهاب. هذا لأن الهواء البارد المركز يمكن أن يجعل العضلات تتوتر وتتقلص ". "هذه المشكلة شائعة بشكل خاص للأشخاص الذين ينامون بالقرب من وجوههم ورقبتهم. إذا كنت تستيقظ برقبة شديدة في الصباح ، فقد يكون ذلك بسبب النسيم الثابت. "

لذا ، في حين أن المروحة في غرفة نومك قد تبدو الطريقة الوحيدة لمواجهة الحرارة الثابتة ، فقد يكون الأمر يستحق المحاولة أشياء أخرى مثل الفانيلا الباردة في وعاء من الماء بالقرب من سريرك ، أو النوم على أعلى الأغطية مع نافذة واسعة افتح.

هنا نصائحنا على كيف تنام في الحرارة.

[H / T فتى الكتاب المقدس]