6 نباتات حدائق تتضاعف كعلاجات صحية معجزة

عند سحقها في المعاجين ، أو مزجها في كريمات أو مزجها بالماء ، توفر نباتات حدائقنا مجموعة من الفوائد الصحية والشاملة. لقد اخترنا الشجيرات الطبية المفضلة لدينا ، حتى تتمكن من النمو والشعور الرائع.

1. زعتر

فوائد: المعروف عن خصائصه المضادة للبكتيريا ، والزعتر يجعل لعلاج حب الشباب الطبيعية كبيرة. كما يستخدم هذا عشب السوبر لخفض ضغط الدم ، وتعزيز المناعة وتحسين حالتك المزاجية. ويمكن حتى استخدامه كمطهر.

غالبًا ما يستخدم زيت الزعتر الأساسي ، الذي يمكن استخلاصه من الأوراق ، في تخفيف السعال والتهاب المفاصل والجروح والغثيان والتعب. يقال حتى لمنع تساقط الشعر.

نصائح متزايدة: من الصعب أن تنمو الزعتر من البذور بسبب الإنبات البطيء وغير المتكافئ. حاول أن تأخذ بعض قصاصات من صديق بدلا من ذلك. النبات في التربة جيدة التصريف والماء بانتظام.

كيف تستعمل: طوال فصل الصيف ، يمكن حصاد الأوراق والأغصان في أي وقت. لإصلاح الزعتر السريع ، حاول استبدال الملح ورشّ الطعام. إذا كان لديك المزيد من الزعتر... ومزيد من الوقت ، يمكنك حتى محاولة صنع الزيت العطري الخاص بك.

2. بابونج

فوائد: يشتهر شاي البابونج بخصائصه الهادئة ، وهو منقذ للذين يحتاجون إلى أعصابهم المهدئة بشكل منتظم. يمكن استخدامه أيضًا طبيًا لتخفيف عسر الهضم والالتهابات وآلام الأسنان والحروق.

نصائح متزايدة: يسهل نمو معظم البابونج نسبياً ويمكن زراعتها مباشرة في الحديقة خلال أواخر الربيع. الزهرة تستغرق حوالي أربعة إلى ستة أسابيع لتزدهر.

كيف تستعمل: رؤوس الزهور جاهزة للتجمع عندما تنسحب بتلات من المركز. قم بالاختيار واتركه حتى يجف بشكل طبيعي (عادة ما يستغرق هذا من أسبوع إلى أسبوعين) ، ويمكنك معرفة أن الزهور تجف تمامًا عندما تنهار البراعم عند سحقها. سحق الزهور والحفاظ عليها في جرة تخزين محكم. لصنع الشاي ، صب الماء المغلي ببساطة على 2-3 ملاعق صغيرة من الزهور المجففة ثم يصفى.

3. الخزامي

فوائد: زيت اللافندر هو مهدئ طبيعي كبير لظروف فروة الرأس مثل قشرة الرأس ، ويساعد على تهدئة البشرة الحكة. ويقال أيضا للمساعدة في التغلب على الانتفاخ وسوء الهضم. هذا النبات الأرجواني نابضة بالحياة يستخدم بانتظام كوسيلة مساعدة للنوم بسبب صفاته المريحة - أثبتت الاختبارات أن شمها يؤدي إلى انخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم.

نصائح متزايدة: هذا سهل النمو دائم الخضرة يحب التربة الرملية والحدود المشمسة. ببساطة زرع البذور التي تم جمعها من رؤساء ، من الناحية المثالية بين أبريل ومايو. يكره اللافندر رطبة لذا تأكد من اختيار موقع جيد التصريف.

كيف تستعمل: للحصول على جرعة لذيذة من الخير ، قم برش الخزامى المجفف على اللبن اليوناني ، أو لبضع نوم مريحة ، ضع حفنة في مزهرية على طاولة السرير. إذا كنت تعاني من سوء الهضم ، فحاول سكب الماء المغلي على اللافندر المجفف ثم صفيه وشربه.

3. نبات الصبار

فوائد: جل الصبار هو علاج مُكرّم لحروق الشمس وحروق سطحية طفيفة. السائل البارد يجعل أيضا مرطب جميل. حاول المزج مع زيت جوز الهند المذاب لصنع محلول تدليك مغذي.

نصائح متزايدة: مثل الصبار ، تزدهر الألوة في المناخات الحارة والظروف الجافة (تفضل النباتات من ثماني إلى عشر ساعات من أشعة الشمس يوميًا). للحصول على أفضل النتائج ، زرع نبات الصبار في مزيج من التربة (أو تربة منتظمة مع رمل بناء إضافي أو بيرلايت) ولا تقم بالماء خلال الأيام القليلة الأولى. الماء فقط عندما تكون التربة جافة وتأكد من أن وعاء يحتوي على الكثير من فتحات التصريف (قد تتعفن النبات إذا كان في الكثير من الماء).

كيف تستعمل: تأكد من نظافة يديك وأدواتك - فأنت لا ترغب في تلوث جل الصبار النقي. Uحد ذاته سكين حاد لشريحة ورقة الخارجي. ضع الورقة في وضع مستقيم في كوب واترك الراتينج الأصفر الغامق يصفى.

بعد ذلك ، استخدم مقشرة الخضروات لتقشير الجزء الأخضر من الأوراق على جانب واحد ، وصولاً إلى الجل الموجود تحته. اغسل الجل بملعقة وفي جرة نظيفة. يكون الجل قابلاً للتلف ، لذا قم بعمل ما تحتاج إليه فقط (يجب أن تترك ورقة واحدة إلى ورقتين نصف كوب) قد ترغب في النظر في مزج الجل مع مادة حافظة طبيعية مثل مسحوق فيتامين C.

4. الوردة

فوائد: استخدم الإغريق القدماء بتلات الورد لتطهير حماماتهم ، وأدرجت الورود في مستحضرات التجميل والعلاجات العلاجية لعدة قرون - مما ساعد على تجديد شباب الجلد وتجديده.

باعتباره عقولة طبيعية ، يساعد الورد على شد المسام واستعادة ليونة البشرة للحصول على بشرة متوهجة. لها أزهار جميلة أيضا لها خصائص مضادة للفطريات ومضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا وتستخدم لتخفيف الحمى والتهاب الحلق والسعال.

نصائح متزايدة: مع القليل من الحب والاهتمام ، من السهل أن تنمو الورود وليست متعبة للغاية عندما يتعلق الأمر بالتربة. يمكن زرع الورود المزروعة بالحاويات في أي وقت ، بشرط ألا تكون الأرض جافة أو مجمدة.

حاول اختيار بقعة مشمسة وحفر حفرة عمق شفرة المجرف ومضاعفة عرض الجذور. قم بإزالة الرؤوس الميتة أو التالفة أو الضعيفة بانتظام ، وأغذيها بالماء وبئر الماء.

كيف تستعمل: إذا كنت ترغب في الشعور بالتدليل ، فحاول صنع قناع وجه وردي. امزج ثماني بتلات من الورد الطازج مع ملعقتين كبيرتين من الماء وملعقتين صغيرتين من العسل ودوب من اللبن الطبيعي ، واخلطيها حتى تصبح ناعمة ثم ضعيها. بدلاً من ذلك ، للحصول على لمسة فاخرة لحمامك - حاول إضافة بتلات إلى الماء. سوف الزيوت الأساسية تهدئة روحك وكذلك التهاب العضلات.

5. الناردين نبات

فوائد: شائع الاستخدام لعلاج اضطرابات القلق والإجهاد والنوم ، فاليريان معروفة بتأثيرها المهدئ. يمكن أيضًا استخدام النبات لتخفيف الاكتئاب الخفيف والصداع واضطرابات المعدة وحتى أعراض انقطاع الطمث.

نصائح متزايدة: يمكن لهذا النبات القوي أن يزدهر في أي تربة جيدة التصريف ، ويمكن أن ينجو من الطقس البارد القاسي. يمكنك إما البدء بنبات أو زراعة البذور في الداخل ، مع التأكد من الاحتفاظ بها في مكان مشمس ، حتى تنبت مجموعة ثانية من الأوراق. عندما تزرع بالخارج ، تأكد من وجود مساحة كافية للنمو في بئر النبات.

كيف تستعمل: تزهر حشيشة الهر في حاجة إلى تقليم منتظم لمنع النبات من الانتشار. يمكن حصاد الجذور والأوراق للاستخدام كعلاج للنوم بعد عام. اسمح للمصنع بالذهاب بدون ماء لعدة أيام قبل الحفر. شطف الجذور ثم ختم إلى مقاطع نصف بوصة. اغسل جيدًا ثم اتركه حتى يجف لمدة شهرين.

يمكن استخدام الأوراق لصنع شاي مريح ، في حين يمكن تجذير الجذر واستخدامه كوسيلة مساعدة قوية للنوم. ما عليك سوى الضغط على ملعقة صغيرة من جذر فاليريان المجفف على الماء الساخن والاسترخاء.

6. إكليل الجبل

فوائد: شعور النسيان؟ تشتهر Rosemary بقدرتها على زيادة الذاكرة وزيادة التركيز. وتشتهر العشبة بوفرة من الفوائد الصحية بما في ذلك تحسين الحالة المزاجية وتخفيف الالتهاب وتخفيف الآلام الخفيفة.

ويقال أيضًا أن هذا الخضرة يعزز نظام المناعة ، ويحفز الدورة الدموية ويشفي أمراض الجلد. روزماري مدر للبول قليلا ، وهذا يعني أنه يساعد على التخلص من السموم. بل يرتبط أيضًا بالوقاية من الالتهابات البكتيرية وهو مهدئ تقليدي للمعدة المزعجة.

نصائح متزايدة: هذه عشبة البحر الأبيض المتوسط ​​يحب أشعة الشمس وتجفيف التربة جيدا ولكن من السهل بشكل مفاجئ أن تنمو ويمكن أن تزدهر لعدة سنوات بمجرد أن تتجذر. من الأسهل عليك أن تنمو من القطع ، لذا ابحث عن نبات تعجب به بشكل خاص وتقطعه بضع قطع من أربع بوصات (منتصف مايو هو أفضل وقت للقيام بذلك). ابدأ في وعاء صغير مليء بثلثي الرمل الخشن وثلث الطحلب.

كيف تستعمل: ارتدى الطلاب في اليونان القديمة تيجان إكليل الجبل لتحسين الأداء العقلي ، ولكن بالنسبة لنا ، يجب ببساطة أن يكون للقص من غصن والشم بانتظام نفس التأثير. بدلاً من ذلك ، يمكن أن تتسرب بالماء الساخن وتضيف العسل كبديل عطري للشاي.