خسر هذا الرجل 70 جنيهًا والآن الإنترنت يعتقد أنه يشبه أمير ديزني

الشهر الماضي على رديت ، عندما جيفري كيندال البالغ من العمر 26 عاما نشر صور شخصية قبل وبعد خسارة 70 جنيهاً ، استجاب المستخدمون بحفل مجامل: "على محمل الجد ، أن المتأنق لديه jawline ملحمة واحدة ،" مستخدم واحد كتب. وبطبيعة الحال ، لم يتمكنوا حتى مع شعره.

في الخيوط، شارك العديد من المستخدمين ملاحظة أكثر ذكاءً: صورة Kendall الأحدث تحمل تشابه U-N-C-A-N-N-Y مع أمير ديزني معين - مقارنة هو كليًا يعتنق - يتبنى. هل انتقد:

الفرق الأكبر بينهما: لم يكن تحول كيندال بسيطًا مثل التوأم المتحرك له.

أثناء إقامته في ولاية كونيتيكت لمساعدة والدته ، التي عانت من إصابة دماغية مؤلمة في عام 2015 ، حارب كيندال قضايا احترام الذات والاكتئاب. أفضل الحياة. تغيرت الأمور عندما طلب صديق حميم من كيندال الانضمام إليه في صالة الألعاب الرياضية للتحفيز: هم بدأ رفع الأثقال والقيام بممارسة الضغط كل يوم ، لكن كيندال بدأ أيضًا المشي في الصباح و فعل

اليوغا مع ادريان جلسات في الليل.

على موقع يوتيوب ، وجد تدريبات فاصلة عالية الكثافة وتدريبات لوزن الجسم ، مما أضافهم إلى التدريب الروتين - ولكن التغييرات الكبرى التي تنطوي على نظامه الغذائي: توقف عن شرب الخمر على أساس أسبوعي ، هو كتب على رديت، وبدأ في تناول العشاء في وقت لاحق حتى يشعر بالرضا بما يكفي لكبح الوجبة الخفيفة في وقت متأخر من الليل: "من الأسهل بكثير تحفيز نفسك على عدم تناول ملف تعريف الارتباط بدلاً من الجري". أفضل الحياة. بعد عامين ، فقد كيندال سقيفة 70 جنيها - وليس قليلا من حجم أقفال فاتنة.

"لقد فقدت الكثير من الوزن والكثير من الحزن وقليلا من شعر الوجه" ، كتب في مقاله التحولي على رديت. "لقد اكتسبت تقديرا جديدا للحياة. تذكر أن تحب نفسك دائمًا. "