أخذت فئة اليوغا عنزة وكان فرحان

رذائلي هي الكربوهيدرات والسكر و Netflix. لكن في بداية كل عام جديد ، أحزن نفسي على حميتي السيئة والساعات التي أقضيها على الأريكة.

لذا في رحلة قمت بها مؤخرًا إلى أريزونا ، تعهدت بدمج أكبر عدد ممكن من الأنشطة البدنية في جدول أعمالي قدر الإمكان (طالما أمكنني أيضًا الحصول على وقت في المنتجع الصحي وتناول الكثير من الطعام الجيد أيضًا). كره بلدي إلى اللياقة البدنية عميق ، لذلك كانت تلك الأنشطة البدنية رائعة لأن تظهر لي فعليًا. هذا هو المكان الذي جاء فيه الماعز اليوغا.

نعم ، قلت عنزة اليوغا.

في مجتمع جيلبرت ، الذي يجاور ميسا ، صديقان ذاهيان يبلغان من العمر 39 عامًا - أبريل / نيسان "The Goat Whisperer" Gould (الذي كان أيضًا على محارب النينجا الأمريكي) وسارة وليامز ، وهي يوغي تتمتع بخبرة 20 عامًا - ضمت شغفها باليوجا والماعز ، وأطلقت أريزونا عنزة يوجا الخريف الماضي.

اليوغا الماعز ليس مجنون جديدولكن ربما لم تسمع بها من قبل. قدمت ليني مورس من ألباني ، ولاية أوريغون ، اسمًا لها ولها دروس اليوغا الماعز، والتي أطلقت أيضا في عام 2016. يوجد حاليًا 1700 شخص قائمة انتظار للانضمام إلى أحد فصول Lainey.

بصرف النظر عن هاتين البقعتين ، لا يبدو أن هناك أي فصول يوجا عنزة أخرى في الولايات المتحدة ، لكن لدي شعور بأن هذا يمكن أن يلحق به. وكما يقول أبريل ، "الناس يحبون الماعز وهم يحبون اليوغا - إنه فوز متكافئ".

فلماذا اليوغا مع الماعز؟ "تمسح عنزة اليوغا العقل وتوفر فرصة لإطلاق الاندورفين من التمارين وزيادة الأوكسيتوسين مع علاج الحيوانات الأليفة" وفقًا لسارة ويليامز من أريزونا غوت يوغا ، وكنت مستعدًا للتواصل مع فتاتي في مزرعة المتمني وآسانا مع "أطفال."

عندما أخذت دروسي في اليوغا عنزة ، كانت أشعة أريزونا المجيدة مشرقة (كما تفعل منذ أكثر من 325 يومًا في ميسا). كانت درجة حرارتها 67 درجة مع نسيم خفيف في الهواء ، وفي مرعى صغير ، تجولت الماعز الصغيرة (الماعز النيجيري المصغر الممزوج بقليل من الأقزام) ، تتغذى على العشب. يبدو شاعري ، أليس كذلك؟

قمت بإلغاء تثبيت البوابة ، واخترت موقعي ، وقمت بسحب حصتي على الأرض ، محاولًا سحق داخلي صوت: "من فضلك لا تغضب أو تبول علي - لم أحقق أي تغيير في الملابس!" نعم ، أنا قليلا من germaphobe. (ما كنت أفكر في التسجيل للحصول على فصول اليوغا في الماعز؟) ولكن عندما نظرت حولي حول المشاركين البالغ عددهم 30 شخصًا ، والذين دفعوا 10 دولارات للحضور ، بدا أن أحداً لم يكن يفزع.

ثم جئت وجهاً لوجه مع التشيكية ، وهي عنزة سوداء وبيضاء رائعتين تبلغ من العمر ثلاثة أيام ترتدي قميصًا صغيراً وترتدي في أعماق روحي بأعينها الماعز الضخمة. كنت مغرما.

بدأت سارة صف هاثا يوغا لليوغا وسرعان ما أعادني إلى روحي. هاثا هي ممارسة رائعة للمبتدئين تركز على تقوية وتمديد جسمك بتقنيات التنفس والأوضاع البدنية. الهواء المزرعة الطازجة والمدهشة ملأت رئتي. لقد وجهني صوت سارة الذي يتسم بالوثوقية حتى الآن في كل مرة ، ورفاق رفاقي في الماعز بخفة ضدي ، كل ذلك ساعدني على نسيان تلك المخاوف اليومية والتركيز على الآن. لقد وجدت نفسي أرتاح أكثر وأكثر ، وأقدر هذه التجربة الفريدة.

الماعز فائقة الاجتماعية تعثرت حول المشاركين ، مثل الجراء مؤذ الرغبة في الاهتمام. ما إن وصلت إلى الطاولة بعد أن قفز شمو ، وهو عنزة بالغ ، على ظهري. "من فضلك لا تغضب ولا تبول علي!" صوتي الداخلي بكى.

الآن ، لنكن واضحين: على موقع Arizona Goat Yoga في بداية الفصل الدراسي ، تم التأكيد على أن (1) الماعز ودود للغاية ورائع مع الناس ، (2) سيحصل الجميع على عنزة على ظهورهم مرة واحدة على الأقل (إذا كان هذا هو ما يريدون - على الرغم من سبب وجودهم إذا لم يكن كذلك ، أليس كذلك؟) و (3) "الماعز مثل الخصوصية وعادة ما يقومون بأعمالهم في منطقة معزولة بعيدا عن المراعي اليوغا." لكنني كنت لا أزال أشعر بالقلق تجاه ذلك واحدة.

إنه شعور غريب بوجود عنزة على ظهرك. إنه شعور جيد نوعًا ما - يشبه إلى حد ما شخصًا يمنحك التدليك - وغير مريح بعض الشيء لأن الماعز بها حوافر صلبة. لكنها بالتأكيد ليست مؤلمة. المخلوقات الصغيرة لا تبقى عليك لفترة طويلة - إنها تريد التفاعل مع أكبر عدد ممكن من الناس ، التنقل بين الناس وإيقافهم بشكل عشوائي. وكما كنت خائفًا من التعرض للانزعاج ، لم يحدث ذلك. على الأقل ليس في صفي.

في منتصف الطريق ، كنت مفتونًا للغاية بالماعز ، حتى جلست مرة أخرى ، وتوقفت عن ممارسة اليوغا ، ودعهم يستمتعون بي - لبقية الفصل ، في الواقع. أنا الحيوانات الأليفة لهم ، وعانق لهم ، وبالطبع ، عناق مع القليل من التشيكية. كان الأمر كما لو كنت في حديقة الحيوانات الملاعبة للبالغين. وأنا أحب ذلك.

هل حصلت على أفضل تمرين؟ لا ربما لا. لكنني شعرت بالسعادة والاسترخاء ، وضحكت كثيرًا.

إذا كنت سألتحق بفصول يوجا عنزة أخرى ، فربما لن أكون مشتتا من الجاذبية. كانت هذه حداثة بالنسبة لي ، لكن سارة وابريل قاما بتكريس النظامي ، بالإضافة إلى "المؤقتين الذين هم من خارج الدولة الذين أرادوا فقط المجيء إلى يوجا الماعز. "ولا أحد يحكم عليك في يوجا الماعز - كل شيء جيد.

لذا ، إذا كنت ترغب في الكلب الماعز لأسفل ، فانتقل إلى جيلبرت بولاية أريزونا ، حيث يضع شمو وعائلته من الماعز بابتسامة على وجهك ، وربما بضع مطبوعات على ظهرك.