لقد فقدت زوجتي بعد اكتئاب ما بعد الولادة

ليس من الصعب على جريج لودلام أن يصف زوجته إليزابيث. إنه عندما يفعل ، عليه أن يستخدم المضارع الماضي.

هي كان زوجة رهيبة. هي كان أمي على أعلى منه. هي كان مدروس وطيب القلب.

في 1 يونيو 2016 ، انتحرت إليزابيث ، البالغة من العمر 39 عامًا ، بعد معارك اكتئاب ما بعد الولادة (PPD) لعدة أشهر ، إن لم يكن لفترة أطول. في فترة ما بعد الظهيرة بكاليفورنيا الصافية ، أصبح جريج ، 51 عامًا ، أرملًا ووالدًا واحدًا لطفلينهما ، إيما ، 9 أعوام ، وإيثان ، 2. قبل أسابيع قليلة من مواجهة عائلته للذكرى السنوية الأولى لوفاة إليزابيث ، كان يتتبع المعركة المفقودة التي لم يكن يعرف أن زوجته تقاتلها.

"يجب أن أحمل هذا الشعور المستمر ، لماذا لم أعرف هذا؟ " هو يقول الآن.

الذهاب غربا

كانت شخصية إليزابيث الساطعة مثل الشمس التي لاحظها جريج أولاً. التقيا في مكتبة حيث عملت إليزابيث بدوام جزئي في نورثهامبتون ، ماساتشوستس.

يقول جريج: "لقد تحدثنا ، وانجذبت إلى ابتسامتها وكيف كانت ودية". "حتى الطريقة التي سارت بها - بسرعة ، بثقة. يمكنك أن تقول إنها كانت من النوع الذي أنجز الأشياء ".

بعد حوالي عام من المواعدة ، ذهب الزوجان إلى كاليفورنيا لمساعدة عائلة جريج بعد وفاة والده ، وقررا جعل إقامتهما دائمة. إذا نظرت إلى عبارة "الذهاب غربًا" ، فقد تم وصفها بأنها اللحظة التي توشك على مواجهتها لكارثة ، ولكن بالنسبة إلى جريج وإليزابيث ، فقد بدا الأمر عكس ذلك تمامًا. وقعت إليزابيث في حب المنطقة - الساحل الصاخب ، والطقس اللطيف ، والرحلات اليومية إلى جسر البوابة الذهبية - وفقًا لجريج.

يقول: "أخذت إليزابيث زمام المبادرة بإخراجنا إلى هناك". "لقد اعتنت بكل التفاصيل الصغيرة - التعبئة ، الإعدادية." تزوج الزوجان في صيف عام 2001 واستقر في رونرت بارك ، وهو حي هادئ على بعد حوالي ساعة من شمال سان فرانسيسكو.

يقول جريج: "لقد شعرت الحياة بالراحة". كان يعمل مهندسًا ميكانيكيًا ، وكانت إليزابيث وظيفة منسق مشروع ذو مسار قوي للتقدم. بعد أن ولدت ابنتهما إيما في عام 2007 ، شعر جريج وكأنه هو وزوجته يمضيان في فترات طبيعية من التدفقات الأبوية الجديدة.

يقول جريج: "كانت إليزابيث تعمل عليه تمامًا - وهي تعرف ما يفترض أن تفعله ولا تفعله". "بالطبع ، لقد كنا متعبين ، لكنه كان ممتعًا." عملت إليزابيث في طريقها إلى مشهد أم رونرت بارك ، حيث حضرت دروسًا للأمهات الجدد واجتمعت معهم بعد ذلك لتناول القهوة والمشي. يقول: "لقد كان شيئًا استمتعت به حقًا".

عندما ولد إيثان بعد سبع سنوات ، في عام 2015 ، فقد هذا الدعم الإضافي للعمل وإدارة أسرة مكونة من أربعة أفراد. لكن بالنسبة إلى جريج ، شعر الروتين وكأنه أكثر من نفس الشيء. استيقظ الزوجان معًا في منتصف الليل وتعاونا مع الروتين اليومي.

يقول جريج: "كانت إليزابيث تنزل الأطفال في الصباح ، وسألتقطهم لاحقًا". "كنت أطبخ ، وقالت إنها سوف تفعل الغسيل. في الليل ، ستجعل طفلًا واحدًا في الفراش وأعتني بالطفل الآخر. كنا آلة مزيتة جيدا ".

ولكن بعد ذلك تغير شيء ما. تغيير جريج فعل تنويه.

تحطيم FAADE

يقول جريج: "في نفس الوقت تقريبا عندما تحول ابننا إلى واحد ، كان هناك شيء حول إليزابيث لم يكن صحيحًا". "كانت أقل تسامحًا مع الأشياء الموجودة في المنزل ، وكانت أقل صبراً ، وهو أمر غير معتاد عليها لأنها كانت شخصًا إيجابيًا. لم تكن تبدأ الوقت مع الأصدقاء أو الجيران ، وبدأت تقول إنها كانت أم سيئة. وكان تفسيري هو أنه يجب أن يكون الضغط ". حاولت جريج المساعدة من خلال اقتراح أنها تقضي ليلة لقضاء بعض الوقت مع صديقاتها ، لكنها لم تفعل ذلك مطلقًا.

في ربيع عام 2016 ، بدأ الزوجان في الحديث عن العودة إلى الساحل الشرقي ، حيث كانا لديهما عائلة.

يقول جريج: "كان الأمر يشبه تعليقًا تقريبًا ، لكن إليزابيث استوعبت حقًا فكرة مغادرة كاليفورنيا ، لذلك أصبح هذا الأمر الخطير هو أننا سنفعله خلال العام". "كنا على حد سواء نوع من القيام به مع يجري على الساحل الغربي. كانت إليزابيث تعيش على بعد آلاف الأميال من أسرتها منذ أكثر من عقد - وهي مسافة شعرت بها الآن طفلان في الصورة. "بدأت إليزابيث تعبئة المنزل بالطريقة الصحيحة - الحيوانات المحنطة ، وأدوات المطبخ التي نادراً ما كانت مستخدم. كل محاصر.

اعتقد جريج أنه اكتشف صمام إطلاق من الضغط ، "لكن إليزابيث لم تكن هي نفسها" ، كما يقول. "كنا نذهب لتناول الطعام في مكان أحببناه أو سنقضي أمسية معًا ، وقد تم سحبها تمامًا. لم يكن الأمر كما لو كانت على هاتفها أو تجاهلتني أو أي شيء - كان الأمر كما لو كانت تفتقر إلى كل الفرح ولم يكن لديها أي حماس ".

ما لم يكتشفه جريج حتى وقت لاحق هو أن إليزابيث كانت تكافح بجدية. لم يكن مجرد الإجهاد أو الحنين إلى الوطن ، ولكن شيء أبعد من سيطرتها. يؤثر اكتئاب ما بعد الولادة على واحدة من كل تسع نساء في الولايات المتحدة ، تبعا إلى مراكز السيطرة على الأمراض ، أو حوالي 600000 امرأة تلد كل عام. أمهات الأطفال المتعددين ، مثل إليزابيث ، أكثر عرضة للخطر. (نفس الشيء بالنسبة للأمهات اللائي يوجد أطفالهن في NICU أو الأمهات اللائي تعرضن لعلاجات العقم أو اللائي لديهن تاريخ عائلي من الاكتئاب أو القلق.) تتراوح الأعراض من عدم الاهتمام بطفلك إلى الشعور بالذنب والخجل واليأس ، إلى الأفكار التي تؤذي نفسك أو الطفل.

في الأسابيع التي سبقت وفاتها ، شعرت إليزابيث ، وهي موظفة سعيدة عادة معروفة بمفاجأة زملائها في العمل بالقهوة ، بالغضب من العمل. اعترفت لعامل الرعاية النهارية في مدرسة ابنها أنها شعرت بالارهاق. في المنزل ، واصلت الإصرار على المسار السريع لهذه الخطوة ، راغبة في العودة إلى الشرق بحلول نهاية الشهر.

في وقت متأخر من ليلة واحدة في مايو 2016 ، قبل وفاة إليزابيث ببضعة أسابيع ، جريج غوغليد: لماذا زوجتي تتصرف؟ إنها لحظة تتمسك بها الآن.

يقول جريج: "إذا نظرنا إلى الوراء ، وأعلم أنه لا يمكنني معرفة ذلك ، فإن الذنب من جانبي ضخم". "يبدو الأمر وكأنني فشلت زوجتي ، لأنني أعلم الآن أن كل الحديث عن الحركة كان يأس إليزابيث الأخير - لقد كانت طريقة لمحاولة إصلاح ما كانت تشعر به."

مأساة مروعة

بدأ صباح يوم 1 يونيو 2016 تمامًا مثل أي يوم آخر من أيام الأسبوع. غادر غريغ للعمل قبل الفجر ، في الساعة 4:30 صباحًا ، وبعد ساعات قليلة ، استعدت إليزابيث للأطفال وتركتهم في المدرسة والرعاية النهارية قبل التوجه إلى مكتبها. طوال اليوم ، الزوجين الرسائل النصية. عن ما؟ جريج لا يمكن أن نتذكر حقا. أشياء تافهة لأنه لم يكن من المفترض أن يكون يوما هاما.

يقول جريج: "في تلك الليلة ، ساعدت إليزابيث في حمل الأطفال على النوم ، ثم اضطررت إلى الخروج قليلاً". "كان من الطبيعي بالنسبة لي أن أجري بعض المهمات في المساء - أرجوحة من متجر البقالة ، وتملأ السيارة بالغاز ، وأشياء من هذا القبيل. كانت إليزابيث منزعجة لأن هذه الخطوة استغرقت وقتًا طويلاً ، واتفقنا على الحديث عنها في وقت لاحق من تلك الليلة. "

عندما عاد جريج إلى المنزل بعد ساعة أو ساعتين ، دخل ووجد إليزابيث فاقد الوعي. ما حدث بعد ذلك ، كما يقول ، هو طمس.

يقول: "بدأت في إجراء CPR أثناء الاتصال بالرقم 911 في نفس الوقت". "وصلت سيارة الإسعاف ، الشرطة ، سيارة إطفاء - كنا أن منزل. شعرت وكأن صحن طائر قد هبط في دربي وفجر الباب أمام بيتي. يعني أنا لا أعرف. كيف تلخص زوجتك تموت؟ "

في المستشفى ، أمسك يد إليزابيث أثناء وجودها في وحدة العناية المركزة. لقد استمع إلى الممرضات والأطباء ، والصفارات القادمة من الآلات. لكن أيا من ذلك جعل الأمر يبدو أكثر واقعية. ثم سمعت جريج واحدة من الممرضات ذكر الاكتئاب بعد الولادة.

يقول جريج: "بعد التحدث معها ومع بعض الأطباء الآخرين ، ومعرفة المزيد حول ماهية PPD ، كان الإجماع العام الذي عانت منه إليزابيث". "لقد صدمت بشدة لما حدث لإليزابيث ، لكن في تلك اللحظة ، كان الأمر كذلك ، حسناً ، هذا ما يجري هنا."

لكن جريج ما زال يعتقد أن زوجته كانت على قيد الحياة.

يقول: "بينما كنت جالسًا هناك ، اعتقدت ، حسنًا ، ستحتاج إلى نوع من الانتعاش". "ربما ستكون على كرسي متحرك. وبدأت أفكر ، حسنًا ، إذا كانت على كرسي متحرك ، فسوف نحتاج إلى سلالم. يمكنني بناء سلالم في منزلنا."

ولكن بعد ظهر اليوم التالي ، في 2 يونيو 2016 ، توفيت إليزابيث مع جريج بجانبها. يقول: "إنها صدمة تشعر بها جسديًا ، مثل أن يفجر أحدهم الألعاب النارية بالقرب منك".

يقول جريج: "هناك الكثير لا أتذكره ، وهو أمر غريب بالنسبة لي." "بعد وفاتها ، أتذكر القيادة من المستشفى وأخذت في الحي. لقد كان هادئًا جدًا ، وكان هذا الشعور الغريب بمعرفة أن عالمي لم يعد مناسبًا لي. ما حدث لي شعر بصوت عالٍ ولا ينتهي أبدًا. كان مثل ، ما f * ck حدث للتو؟"

ثم ، أسوأ جزء.

يقول جريج: "أولاً ، كان علي أن أخبر أطفالي". "كنا نجلس على طاولة العشاء. سحبتهم بالقرب مني وقلت لهم: "حدث شيء سيء. أمي ماتت وهي لن تعود. "بينما كانت إيثان صغيرة جدًا بحيث لم تدرك ما كان يحدث ، بكت إيما. لعدة أشهر ، كانوا ينامون كلهم ​​معًا في سرير صغير الحجم مزدوج.

"كنا في وضع البقاء على قيد الحياة" ، كما يقول. عائلة ملتصقة بصدمة لا تتبخر.

تحرك للأمام

لقد مر عام تقريبًا. إنه يوم جمعة ، ولغريغ عزفه الموسيقي.

"أستمع إلى الكثير من Flogging Molly الآن؛ إنه يساعدني على التأقلم ". هناك خط يتحدث معي حقًا: لقد فقدتني زوجة ، لذا وجدتني طائرة... أنا أبذل قصارى جهدي ، الجحيم أنا أفعل كل ما أستطيع.

بمساعدة التأمين على الحياة ، أصبح Greg قادرًا على أن يكون أبًا في المنزل الآن. يقول جريج: "هذا اليزابيث ينقذ بلدي ** مرة أخرى وهي ليست هنا" ، الذي يشعر وكأنه جعل الأطفال في روتين عادي هو وسيلة مهمة للعودة إلى مسار ما. مدرسة. مواعيد المسرحيات. القيثارة دروس إيما ، وهوس بالسيارات والشاحنات لإيثان. يقع بين الحيز اليومي الروتيني هو تقديم المشورة بشأن الحزن إلى جريج وإيما (لا يزال إيثان ، في عمر عامين ، صغيرًا جدًا).

يقول جريج: "أحاول أيضًا أن أكون منفتحًا للغاية معهم". "لقد نقلت ابنتي إلى المستشفى لأريها أين ماتت أمها ، لكن الأطفال يحزنون بشكل مختلف. إنهم لا يجلسون في زاوية ويبكيون لأيام وأيام ، رغم أن ابنتي تبكي أحيانًا. لكنهم ربما يسألون سؤالاً ، أجيبهم ، ثم يستمرون في اللعب. بمجرد أن قالت إيما: "هل تعلم أمي أن دماغها كان مريضًا؟" أجاب جريج ، وعادت إيما لرسم صورة جديلة.

هناك شرائط لـ "طبيعية تقريبًا" ، لكن الوقت لم يوضح حقيقة أن إليزابيث قد ولت. لا تزال الحلاقة تجلس في الحمام وملابسها في الخزانة.

تزوج جريج وإليزابيث لمدة 16 عامًا ، وكان يتصرف أحيانًا كما لو كان لا يزال في زواج. تقول جريج: "كنت أساعد بعض الأصدقاء على الانتقال إلى منزلهم ، وأخذت قسطًا من الراحة وفكرت في إرسال رسالة إليزابيث لتخبرها كيف كنت أفعل - كان ذلك بعد ستة أشهر من وفاتها". "في وقت آخر ، كنت أملأ نماذج DMV وكنت بحاجة إلى رقم لوحة الترخيص. لذلك أنا بطبيعة الحال اتصلت بها ، "يا هون ، ما هو رقم لوحة الترخيص في الميني فان؟" ويضربني - إنها ليست هناك. في تلك اللحظات ، أدركت أن أفضل شخص يمكن أن يكون لديك في فريقك قد اختفى الآن ".

ثم هناك الأذى الذي لا يعرفه الأطفال بعد. وتقول جريج: "أفكر في الأشياء الواضحة التي ترغب ابنتي في أن تكون والدتها موجودة فيها ، مثلما تبلغ من العمر 16 عامًا أو تتخرج من الكلية". "أو أتخيل عندما يبلغ ابني الثالثة من عمره ، كيف كانت إليزابيث تخطط لحفل جميل."

هناك أيضًا المشاعر التي يصعب الاعتراف بها - مثل الغضب. يقول: "في بعض الأحيان أفكر ، كيف يمكنها أن تترك الأطفال فقط؟". في اللحظة التالية ، انهار في البكاء. "انا رجل. أنا لا أبكي ، أليس كذلك؟ يالها من مزحة. أنا أفقدها طوال الوقت. "في أيام أخرى ، كان يستهلك ما كان يمكن أن يفعله بشكل أفضل. "هذا شيء أريد أن يعرفه الرجال عن PPD - إذا رأيت شيئًا غير صحيح مع زوجتك أو شريك ، أنت بحاجة إلى الحصول على المساعدة على الفور من طبيب متخصص في رعاية الصحة العقلية " يقول جريج. "أنا لا أتحدث عن الغد أو الأسبوع المقبل - الآن."

جريج يحاول إيجاد هدف في كل هذا. لقد تحدث عن رعاية الصحة العقلية للأمهات لمختلف الفئات ، ويعتزم مواصلة القيام بذلك. رسالته: "بالنسبة لأي شخص يقرأ هذا وأنت تشعر بالإرهاق أو أنك تشعر كأنك أم سيئة أو أنك تشعر بالزوجة الرديئة ، أو فقط تشعر بالحب والوحدة - أنت لست كذلك. أنت لست أمي سيئة. أنت لست زوجة سيئة. أنت لست محبوباً وحدك. هناك مساعدة. تحتاج إلى الوصول إلى طبيب مختص بالصحة العقلية في الوقت الحالي. "

ومع ذلك ، ليس من السهل رؤية الضوء حتى الآن. يقول: "لن أسمي حياتنا الآن سعيدة ، لكنني سأطلق عليها اسمًا جيدًا - بإحساس عميق مغمور تحتها".

لكن جريج يعرف أن الحياة يمكن أن تتغير مرة أخرى في لحظة. ولذا فهو يحضر جلد مولي "أنا أفعل ما هو أفضل ، الجحيم أنا أفعل كل ما يمكنني " وينتظر.

إذا كنت أنت أو أي شخص تعرفه تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة ، فاتصل دعم ما بعد الولادة الدولية في 1-800-944-4773 أو اتصل بـ شريان الحياة الوطني لمنع الانتحار على الرقم 1-800-273-8255.