حدد محرري Country Living كل منتج مميز. إذا كنت تشتري من رابط ، فقد نربح عمولة. المزيد عنا.
جنيفر أنيستون مؤخرا كسر الإنترنت عن طريق إنشاء حساب Instagram والآن تخرق أي شائعات حول عاداتها الغذائية. اعترفت الممثلة أنها تشارك فيها الصوم المتقطع، وهو الاتجاه الصحي الذي يستخدم دورات مختلفة من الصيام والتغذية ، مما يسمح للأفراد بالأكل خلال نافذة زمنية محددة مسبقًا.
تستيقظ جنيفر حوالي الساعة التاسعة صباحًا كل يوم ، ولا تلتصق إلا بالسوائل مثل عصير الكرفس والقهوة في الصباح ، وفقًا لما ذكرته مطلع. "لقد لاحظت فرقًا كبيرًا في الذهاب دون طعام صلب لمدة 16 ساعة ".
والحمد لله ، لديها عرض الصباح شاركت نجمة ريز ويذرسبون لتحفيزها للحفاظ على نظامها الغذائي. تستخدم ريز أيضًا طريقة الصيام المتقطع وقالت إنها تتجه إلى جنيفر للحصول على المشورة بشأن كل الأشياء "الرفاهية" لأنها على دراية بها. اعطنا كل أسرارك يا جين !!!
عرض هذا المنشور على Instagram
أهلا جميعا!! هذا فقط في... themorningshow لاول مرة في 1 نوفمبر علىappletv!! أنا متحمس جدا بجدية... أعتقد أنني سأضطر للاستلقاء. ☕️🙌🏼 (📷: thomaswhiteside)
مشاركة تمت مشاركتها بواسطة ريز ويذرسبون (@ rewewerspoon) في
كما ذكرت جينيفر أن جينيفر تجعل من المستحسن أن تتناول صباحًا صاخبًا قائلة إنها تغذي كلابها وتتأملها وتمارسها قبل شرب فنجانها من القهوة صباحًا. إنها ليست أول من يهتم بالنتائج الإيجابية التي حققها الصيام المتقطع. هالي بيري, جينيفر لوبيزو هيو جاكمان كل استخدام دورات الأكل والصيام.
إذا كان هذا النظام الغذائي يتيح لنا التقدم في العمر برشاقة مثل هذه النجوم ، فقد يتعين علينا المضي قدمًا في ذلك وتجربته لأنفسنا.
من عند:ديليش الولايات المتحدة