يجب أن يحصل كبار السن على كلب إذا أرادوا الحفاظ على لياقتهم البدنية ، حسب الأبحاث

بالإضافة إلى كونك رفيقين رائعين ، يمكن أن تساعدك الكلاب على الحفاظ على لياقتك البدنية ونشيطة في سن الشيخوخة. ليس فقط أصحاب الكلاب يمشون 22 دقيقة إضافية كل يوم ، يكشف عن دراسة جديدة ، ولكن لديهم ولاء ، بوخ رقيق إلى جانبك يعني أنك تقضي وقتًا أقل في الجلوس - عادة يمكن أن تؤثر بشدة على صحتك.

قامت الدكتورة فيليبا دال ، زميلة الأبحاث البارزة في جامعة غلاسكو كالدونيان وفريقها بتزويد ما يقرب من 100 شخص ، تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر ، بتتبع الأنشطة حتى يمكن مراقبة حركتهم. اكتشفوا أن مالكي الكلاب أمضوا 22 دقيقة إضافية يوميًا في المشي (حوالي 2،760 خطوة إضافية) ، مقارنةً بمن لا يملكون كلبًا.

"على مدار أسبوع ، قد يكون هذا الوقت الإضافي الذي يمضيه المشي كافياً لتلبية الصحة العالمية توصيات منظمة لا تقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل إلى القوي ، "يوضح الدكتور DALL.

إلى جانب اتخاذ المزيد من الخطوات ، وجد البحث ذلك الكلب وكان أصحاب أقل استقرادا مقارنة مع أولئك الذين ليس لديهم رفيق الكلاب. ويعتقد أن السلوك المستقر يؤثر على الظروف الصحية ، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية ومرض السكري من النوع 2.

يقول الفريق إن النتائج التي توصلوا إليها يجب أن تشجع الأطباء على اقتراح المرضى الأكبر سنًا بأنهم يحصلون على كلب أو يشاركون في مهام المشي مع أحد أفراد أسرته.

على الرغم من أن هذه هي الدراسة الأولى التي تستخدم متتبعات نشاط اللياقة البدنية وليست البيانات التي يتم الإبلاغ عنها ذاتيًا ، فإن الباحثين يعترفون بذلك لا يمكنهم إثبات ما إذا كانت ملكية الكلاب تجعل الناس أكثر نشاطًا أو ما إذا كان الأشخاص النشطاء أكثر عرضة لامتلاك الكلاب.

تم نشر الدراسة في المجلة BMC الصحة العامة.