كيفية تجنب الحصول على أقدام تفوح منه رائحة العرق في الصيف

يمكن أن يكون التعرق بغزارة غير مريح في أفضل الأوقات ، ولكن عندما تتعرق منك أقدام في الطقس الحار الحار ، يصبح الطقس أكثر توتراً. لأن لا أحد يريد أقدام كريهة الرائحة.

ولكن كطبيبة الأرجل دينا غويل ، التي تعاونت معها مجموعة علاجات الأظافر الفطرية من كانسبرو، يوضح ، هناك بالفعل سبب وجيه لعرق قدميك. وتقول: "يمكن العثور على أعلى تركيز للغدد العرقية في أقدامنا". "الغرض الطبيعي من الغدد العرقية هو توفير الرطوبة للبشرة التي تتبخر للمساعدة في تبريدنا. إنها طريقة أجسامنا لتنظيم درجة حرارة الجسم ".

لذلك قد يكون له هدف ، لكن هذا لا يعني أنه ليس مزعجًا ، وأحيانًا محرجًا. لذا فقد شاركت دينا ببعض الطرق السهلة لمنع حدوث سيناريو تفوح منه رائحة العرق.

1. الاستثمار في الأحذية الجلدية

منحت ، إنها أغلى ثمناً ، لكن قدميك ستشكرك على ذلك لتبقى باردًا وجافًا. تشرح دينا أن الجلود هي "مادة مرنة ومرنة" والتي ستكون أفضل بكثير لقدميك من "براءة الاختراع أو البلاستيك أحذية ، لن تسمح بالكثير من التهوية وسوف تحبس العرق داخل الحذاء ، مما يحافظ على بيئة دافئة لل أقدام."

2. اترك بعض المساحة

هل حذائك بالحجم الصحيح؟ تقول دينا: "إذا كانت حذائك ضيقة جدًا ، فيمكنها الضغط على أصابع القدم معًا ، دون ترك مساحة كبيرة للحركة". يوضح كيف أن هذا بدوره "لا يسمح للهواء بالمرور عبر أصابع القدمين والقدمين ، مما يزيد من احتمال تفوح منه رائحة العرق أقدام."

3. تغيير ما يصل حذائك

نحن أعرف يمكنك أن تصبح مرتبطًا بزوج يمثل التوازن المثالي بين الراحة والجمال ، لكن امنح قدميك فترة راحة بين الحين والآخر. تقول دينا: "يُنصح بارتداء أزواج مختلفة من الأحذية طوال الأسبوع للسماح للزوج البالي حديثًا بالتهوية". يشير إلى أنها لن تمنع قدميك من الشم فحسب ، بل ستقلل أيضًا من احتمال الإصابة بالفطريات الالتهابات".

4. ارتداء الجوارب الموسمية

في الأساس ، ليس هناك فائدة من ارتداء زوج من الصوف السميك في ذروة الصيف. سوف تحصل على قدميك دافئة جدا الطريق. "تأكد من أن الجوارب التي ترتديها مناسبة للبيئة / الطقس / النشاط الذي تتواجد فيه" ، كما يقول دينا ، التي تضيف: "ارتداء الجوارب السميكة على مدار السنة لن يساعد في تقليل العرق أثناء التسخين مواسم. قم بتغيير الجوارب الخاصة بك يوميًا أيضًا وتأكد من أنها مزيجًا صناعيًا رائعًا للتنفس. "

5. استخدام مزيل العرق القدم

لا يبدو هذا رائعًا ، لكنه قد يحدث فرقًا بنفس الطريقة التي يحدث بها الحفر. إذا لم يكن لديك أي مزيل رائحة للقدم ملقاة بشكل عرضي ، ومع ذلك ، يمكنك محاولة استخدام "الروح الجراحية على الصوف القطني بعد غسلك اليومي على قدم جافة وبين أصابع القدم" ، تقول دينا.

6. حافظ على رطوبتك

هذا واحد لطيف وبسيط. "شرب الكثير من الماء هو وسيلة رائعة أخرى لتقليل احتمالية القدمين المتعرقة. عندما يكون جسمك رطبًا تمامًا ، فمن السهل على الجسم تنظيم درجات حرارة الجسم وبالتالي يكون من غير المرجح أن يتعرق بنفس القدر "، يشرح اختصاصي طب الأطفال.

اذهب الآن واستمتع بصيف خال من العرق.