القيمة المطلقة سيدة غا تبدو مذهلة في الملابس الداخلية في جرامي بعد الحزب

سيدة غاغا سيطرت تماما على جرامي في عام 2019. حصلت على جائزتين لأغانيها "Shallow" و "Joanne" ، لكن القيمة المطلقة الفائقة لها تستحق بعض التقدير أيضًا. لقد أظهرت لهم الليلة الماضية في حفل غرامي بعد الحفلة ، حيث لم ترتدي سوى شباك الصيد والملابس الداخلية هاربر بازار.

بدت المغنية مذهلة ، وربما تساءل جميع المعجبين بها: كيف تحافظ على جسدها شديد الضراوة؟

1. لديها مدرب شخصي.

غاغا يعمل مع مدرب المشاهير هارلي باسترناك لمساعدتها على تمزيقه. ومن بين زبائنه الآخرين المشاهير كاتي بيري وآدم ليفين وميجان فوكس و اريانا جراند.

2. لديها القلب الشديد والقوة الروتينية.

في عام 2012 ، قال باسترناك سحر أن لديه غاغا متابعة تمرين الدائرة سريعة وفعالة لمدة 25 دقيقة لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع ، وأمراض القلب لمدة 30 دقيقة يومين في الأسبوع. وقال: "غاغا لا تحب العمل ، لكنها تحب مدى كفاءة هذه الطريقة". "يظل معدل ضربات القلب لديك مرتفعًا ، وبالتالي تحرق المزيد من السعرات الحرارية في وقت أقل." (تحقق من باسترناك

تجريب الدائرة لتوفير الوقت.)

3. سيحب اليوغا.

بالنسبة الى لنا أسبوعياتعد Gaga من أكبر المعجبين باليوغا وهي "تفعل ذلك كلما استطاعت ، ليس فقط للجسم البدني ولكن للجانب العقلي أيضًا".

4. انها من محبي gyrotonics.

"فئة الدوران ، وليس نوع شطيرة اليونانية!! Lady "قامت سيدة غاغا بتعليق صورة تمرين تؤدي إلى دورها في قصة الرعب الأمريكية: فندق. في الصورة ، تستخدم جهاز "Gyrotoner" ، والذي يستخدم في التدريب على تقنية gyrotonics ، وهي طريقة يستخدم مبادئ مماثلة مثل اليوغا "لزيادة نطاق الحركة ، وتحسين القوة وكفاءة الحركة" ال يشرح الموقع.

واستناداً إلى خلاصة Instagram الخاصة بها ، فإن Gaga تدور حول تحسين جوهرها بهذه الطريقة.

5. تحب الحصول على نشاط في الهواء الطلق.

سواء كانت ركوب الخيل أو أخذ ارتفاعات ذات المناظر الخلابةتحب غاغا أخذ لياقتها الخارجية ، على الأقل وفقًا لإينستاجرام.

6. هي تأكل صحية.

بالنسبة الى اشخاصيساعدها طاه غاغا الشخصي (وأفضل صديق من الطفولة) بو أوكونور في الحفاظ على صحتها عندما تكون على الطريق من خلال صنع الكثير من السلطات. وقال أوكونور: "من المؤكد أنها ستحصل دائمًا على سلطة طوال اليوم سواء كانت لتناول الغداء أو العشاء". "السلطة يمكن أن تكون مختلفة وتغيير. لا يجب أن تكون دائمًا قائمة على الخس ، بل يمكن أن تحتوي على مكونات أخرى أكثر إرضاءً ".

وهي تحب العصائر. "إنها تحب العصائر ذات الأساس الطبيعي... نباتي مع جوز الهند ، وماء جوز الهند ، وكلها طازجة ، وتحاول أن تكون جيدًا للغاية في هذه الجولة".

7. لكنها تنغمس أيضا في بعض الأحيان.

شاركت غاغا بعضًا من أطباقها المفضلة على Instagram ، بما في ذلك الدجاج المقلي ولحم الخنزير المقدد. مهلا ، كل شيء عن التوازن ، أليس كذلك؟