ستستمتع بالشهية أثناء المشي طوال اليوم ، لذلك ستحتاج إلى التخطيط لإحضار ما لا يقل عن وجبة خفيفة يوميًا - واحدة لقضاء الفطور والغداء والآخر بين الغداء والعشاء - بالإضافة إلى الحلوى ، وفقًا لما قالته سارة كيركونيل من درب الطبخ. تعمل العديد من هذه الخيارات أيضًا لتناول غداء سريع يمكنك تناوله أثناء المشي.
• المكسرات مثل الفول السوداني والكاجو واللوز والجوز والبقان
• بذور مثل عباد الشمس وبذور القنب وغيرها
• الجبن مصغرة مثل يضحك بقرة الجبن الأوتاد أو Babybel
• أنواع الحانات
• المقرمشات
• مزيج درب
• زبدة الفول السوداني المجفف أو حزم زبدة الجوز
• قضبان الطاقة من العلامات التجارية مثل كليف بار, لارا بارو PowerBar
الحصول على المزيد من الأفكار للتخييم الوجبات الخفيفة.
الآن هو الوقت المناسب للإبداع في الطبخ. هناك الكثير من الخيارات المباشرة والمعدّة للاختيار من بينها إذا كنت تريد شيئًا رائعًا بسرعة ، ولكن يمكنك أيضًا مزجها مع مجموعات ، وصفات DIY ، والتي يمكنك إعدادها مسبقًا زمن.
• وجبات فورية من بيت الجبل, AlpineAire, جاهز للمضي
• فوري أرز, المعكرونة, الحساء, فاصوليه سوداء, الخضارو بطاطا
• DIY ، وصفات وجبة الظهر على ظهره من الحياة لذيذ و الذواقة القذرة (لا تنسى جوزة الهند أو زيت الزيتون الحزم للطهي مع!)