نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
مع الأيام الحارة الأولى ومجيء الربيع ، بالنسبة للكثيرين ، سوف تأتي أشعة الشمس جنبًا إلى جنب مع حمى القش المروعة. وبينما يعرف الكثير منا كيفية إدارة حمى القش لدينا عندما نكون في الهواء الطلق ، هل نبذل قصارى جهدنا للحفاظ على الحساسية لدينا في الخليج؟
إيفون مانومانو ، مدير عمليات التنظيف في خدمة التنظيف في المتناول يشارك أهم نصائحها ...
1. اترك حبوب اللقاح بالخارج
في الأشهر الدافئة عندما يكون كل ما تريد القيام به هو قضاء بعض الوقت بالخارج ، من الصعب تجنب حبوب اللقاح ، لكن يجب أن تحاول أن تبقي منزلك خاليًا من حبوب اللقاح قدر الإمكان.
عندما تعود إلى المنزل ، تأكد من خلع حذائك وتركه عند الباب ، حتى لا ينتشر حبوب اللقاح أكثر في منزلك.
من الجيد أيضًا تغيير ملابسك بمجرد عودتك إلى المنزل ، لأن حبوب اللقاح تميل إلى التمسك بها ويمكن أن تسبب عدم ارتياح عند وجودك في المنزل.
فينتشنزو لومباردوصور غيتي
2. هواء منزلك
إذا كنت لا تعرف بالضبط نوع حبوب اللقاح التي تعاني منها ، فقد يكون من الصعب أن تعرف في الوقت الذي تكون فيه مسببات الحساسية الخاصة بك في أعلى مستوياتها. ومع ذلك ، فإن معظم الزهور تتلقيح في الصباح ، بين الساعة 5 صباحًا و 9 صباحًا.
من المستحسن إبقاء النوافذ مغلقة في هذه الأوقات والاعتماد على التهوية وتكييف الهواء للحفاظ على انخفاض درجة الحرارة. حاول أن تفتح نوافذك قرب نهاية اليوم ، حيث سيكون هناك لقاح أقل في الهواء.
3. الفراش
الشعر ، خصوصًا إذا كان طويلًا ، يسهل على حبوب اللقاح ، التي يمكن أن تنتشر بعد ذلك على وسادتك وتعطيل نومك بأعراض الحساسية. حاول أن تغسل ، أو على الأقل تشطف شعرك بالماء عندما تعود إلى المنزل ، بحيث تكون الوسائد خالية من حبوب اللقاح قدر الإمكان.
إذا لم يزل هذا يبدو مفيدًا وتعرضت لتهيج في الليل ، فاستهدف تغيير وساداتك مرتين في الأسبوع.
اريك مكناتصور غيتي
4. تنظيف منزلك
من المنطقي أن تحافظ على نظافة منزلك قدر الإمكان ، خاصة خلال موسم حمى القش ، ولكن تأكد من قيامك بذلك بشكل صحيح. تجنب استخدام غبار الريش ، لأن تلك ترفع فقط جزيئات الغبار في الهواء ، حتى تستقر مرة أخرى.
بدلاً من ذلك ، استخدم قطعة قماش مبللة حتى يتم جمع الغبار وحبوب اللقاح وإزالتها. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت الحساسية لديك شديدة ، فلبس قناعًا للغبار عند تفريغ منزلك وإفراغه خارج المنزل.
5. فوضى القطع
إذا كنت تعاني من حمى القش ، أو ربما تزور ضيوفًا يقومون بذلك ، فتأكد من التخلص من أي مواهب أو فوضى إضافية. وينطبق هذا بشكل خاص على أي وسائد أو وسائد أو رميات إضافية ، لأن تخزينها بعيدًا يجعل من الصعب على حبوب اللقاح التمسك بها.
6. الحيوانات الأليفة
إذا كان لديك حيوانات أليفة ، فإن كل مرة يخرجون فيها من فروهم يكون مضمونًا لجمع حبوب اللقاح ، خاصةً إذا كان أطول. قبل السماح لهم بالعودة إلى المنزل ، من المستحسن تنظيف فراءهم وفراغهم بعد ذلك. بالإضافة إلى ذلك ، خلال ذروة موسم حمى القش ، حاول إبقاء حيواناتك الأليفة خارج غرفة النوم.
أوليفيا بيل التصوير الفوتوغرافيصور غيتي