نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
الاكتئاب والقلق من مشاكل الصحة العقلية التي يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحة الشخص وأسلوب حياته.
بالنسبة لأولئك الذين يعانون ، فإن الوصول إلى المساعدة والدعم ضروري ، وهو ما كان وراء تطبيق الصحة العقلية الجديد ، Thinkladder.
تم إنشاء أداة الصحة العقلية من قبل زوجين من نيوزيلندا ، مات غات وزوجته كاتي ، الذين تركوا وظائفهم للحصول على تطبيق بقيمة 5 دولارات (2.99 جنيه إسترليني). لقد أرادوا أن يصنعوا أداة يمكن الوصول إليها ويمكنهم أن يشرحوا للناس كيفية تشكيل أنماط التفكير الصحية.
عرض هذا المنشور على Instagram
يحدث التعلم المذهل خارج منطقة الراحة الخاصة بي مباشرةً. Thinkladder 🙏 شكرًاbrittni_bareliving لدعمك! جيد جدا التواصل معك! 🙌⚡️⚡️
مشاركة تمت مشاركتها بواسطة Thinkladder (@ thinkladder) على
"خلال العقد الماضي ، شاركنا في مساعدة الأشخاص للصناعة ، ونحلم بكيفية الحصول على ما هو مذهل التقنيات العلاجية والرؤى الموجودة في أيدي الأشخاص الذين يحتاجون إليها "المبدع مارك وقال جات ديلي ميل أستراليا.
تهدف الأداة إلى معالجة عادات التفكير السلبي والمشغلات من خلال التركيز على أربع وظائف علاجية تعتمد على العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
عرض هذا المنشور على Instagram
ينبع تعريف الآخرين للنجاح من نظام قيمهم الشخصية ، وبالتالي لا يمكن تطبيقه على حياتي. Thinkladder 🙏 15 يوما حتى التطبيق 🚀
مشاركة تمت مشاركتها بواسطة Thinkladder (@ thinkladder) على
بعد إطلاق تطبيق الجوّال ، أثبت أنه يحظى بشعبية كبيرة وذهب إلى المرتبة الأولى في قائمة التنزيلات المدفوعة الأقدم في نيوزيلندا.
وقال جات "معتقداتنا اللاشعورية تؤثر تأثيرا عميقا على مزاجنا وأفكارنا التلقائية وردودنا المعتادة." "إنها مبنية أيضًا على مفهوم المرونة العصبية الذاتية التوجيه - والتي تصف قدرتنا على تجديد دماغنا عن طريق التركيز المركز والتكرار والمثابرة".
الأمر كله يتعلق بمطابقة التفكير اللاوعي بأهدافنا وقيمنا لحياة أكثر سعادة.
التطبيق متاح على الهواتف الذكية في المملكة المتحدة عبر اي تيونز ومتجر التطبيقات.