نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
إن النوم الجيد ليلاً أمر ضروري للتأكد من أننا مستيقظون ومتيقظون ويمكننا الاستفادة القصوى من أيامنا - ناهيك عن الآثار الصحية المترتبة على عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة.
لذلك من الضروري بنفس القدر أن نختار السرير والفراش المناسبين للتأكد من أن ليالنا مريحة ومهدئة قدر الإمكان.
بعد كل شيء ، تذكر المثل ...
"يجب أن تستثمر دائمًا في أحذية جيدة وسرير عالي الجودة ، كما لو لم تكن في واحدة ، فأنت في الآخر".
تحدثنا إلى الخبراء في شركة المراتب هاريسون سبينكس لنطلب منهم ما نحتاج إلى البحث عنه عند شراء فراش. إنه استثمار طويل الأجل ، لذا علينا التأكد من أننا نتخذ القرار الصحيح ...
اختيار الينابيع الصحيحة
1. جيب انتشرت فراش
تحتوي على ينابيع فردية ، كل واحدة مخيط في جيبها من القماش ، والتي تتحرك بشكل مستقل تماما عن بعضها البعض. هذا النوع من المراتب هو الخيار الأمثل إذا كنت أنت وشريكك من أوزان مختلفة. تميل مراتب الجيب المنتشرة أيضًا إلى الحصول على عدد زنبركي أعلى بكثير من مراتب لفائف مفتوحة ، مما يوفر دعماً واحداً أكبر لجسمك بشكل أكثر فعالية.
2. لفائف لفائف مفتوحة
تتحرك الينابيع داخل مرتبة لفائف مفتوحة كوحدة واحدة ، لذلك إذا تحركت في الليل ، فمن المرجح أن يشعر شريك حياتك بالحركة.
3. رغوة الذاكرة المراتب
تسخن حرارة جسمك من رغوة الذاكرة ، مما يسمح للفراش بالتكيف مع شكلك وتقديم دعم جيد. ومع ذلك ، يشعر الكثير من الناس أنهم لا يسمحون للجسم بالتنفس أثناء الليل ويمكن أن يكونوا ساخنين.
الحفاظ على وضعية النوم المثالية
سواء كنت عرضة لآلام الظهر أم لا ، من الضروري أن تفكر في الدعم الذي توفره لك المرتبة. بينما يتم إخبارك في كثير من الأحيان حول أهمية وضع الوقوف وحذرنا من الإيقاع عبر أجهزة الكمبيوتر الخاصة بنا طوال اليوم ، لا يتم التفكير في وضعك بقدر ما تنام.
ومع ذلك ، نظرًا لأن كل شخص يقضي حوالي ثلث حياته في السرير ، يؤدي وضع النوم السيئ غالبًا إلى تلف خطير في الظهر والرقبة ، وانخفاض في جودة النوم.
يعد التأكد من محاذاة العمود الفقري تمامًا أمرًا أساسيًا لتخفيف نقاط الضغط والحصول على ليلة نوم مريحة. عندما يكون العمود الفقري في وضع محايد ، فهذا يعني أن الأجزاء الأثقل من جسمك مثل الوركين والركبتين والكتفين مدعومة بشكل صحيح.
إذا كانت المرتبة الخاصة بك ناعمة جدًا ، فإن العمود الفقري ينحني للأسفل ، مما يخلق ضغطًا حول أسفل الظهر والوركين.
فهل هذا يعني أنه كلما كانت المرتبة أفضل كلما كان ذلك أفضل؟
غالبًا ما يكون هناك اعتقاد خاطئ بأن المرتبة الثابتة هي أفضل مرتبة للظهور السيئ ، لكن هذا ليس هو الحال بالضرورة. إذا كانت مرتبتك قوية جدًا ، فإن عمودك الفقري سيصعد للأعلى وسيخلق ضغطًا حول الكتفين والوركين والركبتين. ستحصل فراشك المثالية على ما يكفي من "العطاء" لضمان عدم انحناء عمودك الفقري لأعلى ، مع الحفاظ على جسمك مدعومًا بالكامل.
سكان المدينة أطلقت مجموعتنا الخاصة من المراتب الفاخرة واللوحات الأمامية التي لا تضمن فقط نومك دون إزعاج ، بل تضمن أن غرفة نومك تبدو أنيقة وفخمة. تعرف على المزيد عنها ، وكيفية طلبها هنا.
