أفضل 20 وجبة إفطار صحية الأفكار

  • Jan 04, 2020

قد يكون هذا وصفة عجة النهائي. مشروم ، فطر ، سبانخ ، أفوكادو ، وجبن ماعز عبارة عن مزيج مصنوع في السماء ، خاصة عندما يتم وضعه داخل البويضة الدافئة.

الحصول على وصفة في الطبخ والبيرة.

قم بتقطيع بيضة في هذا المزيج اللذيذ من الطماطم والبصل والسبانخ وتفتت بعض الفيتا في الأعلى للحصول على وجبة صحية ولذيذة لتبدأ يومك.

الحصول على وصفة.

أفضل جزء في خزفي الإفطار المغذي هذا هو كيفية تخصيصه - يمكنك استخدام أي نوع من أنواع الخضروات المتوفرة لديك. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إعداده في وقت مبكر وببساطة أخبزه في الصباح لتوفير الوقت!

الحصول على وصفة في جرة التوابل الصغيرة.

سوف تساعدك هذه الوجبة أثناء التنقل في اليوم مثل البطل: خذ قطعة من الخبز المحمص والكومة على زبدة اللوز والموز ، ثم قم بتناولها مع بذور الشيا والشوكولاته الداكنة.

الحصول على وصفة في حديقة النباتي.

صُنعت هذه الأوعية الصغيرة الصالحة للأكل من دقيق الشوفان وحبوب الأرز كريسبيز ، المحفوظة مع زبدة اللوز الكريمية. املأ الأطباق باللبن اليوناني الكثيف وقم بتناولها بالفواكه ، وستحصل على أفضل وجبة إفطار صحية على الإطلاق.

الحصول على وصفة في تشيلسي ميسي المريلة.