لماذا أتطلع إلى عيد ميلاد "بطيء" وبسيط

هو أي شخص آخر يحتضن بطيئة عيد الميلاد? في حين أن موسم الأعياد هذا سيكون مختلفًا عن أي موسم آخر ، فإن الشيء الوحيد الذي أتطلع إليه هو فرصة الإبطاء والالتفاف والتوقف دون الشعور بالذنب.

عيد الميلاد هو وقت سحري ، لكن الانشغال فيه ، في العام العادي ، يمكن أن يثير القلق لدى الكثيرين. حقيقة، البحث العام الماضي وجد أن أكثر من اثنين من كل خمسة بريطانيين شعروا بالتوتر خلال موسم الأعياد ، بينما شعر واحد من كل أربعة بحزن تعاني من القلق أو الاكتئاب.

مع السماح لثلاث أسر فقط بالاختلاط وإلغاء العديد من أحداث ديسمبر هذا العام ، سيكون صخب العطلات المعتاد أبطأ من أي وقت مضى. قد يبدو الأمر مختلفًا ، لكن إيقاعها الهادئ قد يمهد الطريق لموسم أقل إرهاقًا - وقد يكون ما نحتاجه جميعًا.

ألقِ نظرة على بعض الأسباب التي جعلتني أقبل عيد ميلاد بطيئًا هذا العام ...

1. هناك ضغط أقل

أحد الأشياء التي أتطلع إليها هذا العام هو تقليل الضغط لحضور الأحداث الاجتماعية ، لأنه ، حسنًا ، لا يوجد أي شيء. من اللقاءات العائلية الطويلة إلى الحفلات المكتبية ، أشعر بسعادة غامرة سرًا أن يكون لدي يوميات فارغة. إنها رائعة بالطبع ، لكن أسبوعًا مليئًا بالازدحام يمكن أن يمتص كل الفرح من موسم الأعياد.

بدون ضغوط إضافية من حضور الأحداث والحفلات ، أخطط لتخصيص وقت لأشياء أرغب حقًا في القيام بها. من موحل الجانب القطري يمشي إلى فترات بعد الظهر الكسولة لمشاهدة أفلام الأعياد ، والاستمتاع بالأشياء الصغيرة هو ما يجعل الموسم مميزًا.

البحث السابق الذي أجراه عقل يقترح أنني لن أكون الوحيد الذي يشعر بهذه الطريقة. اكتشفوا أن أكثر من ربعنا يشعر بالضغط من أجل الحصول على عيد ميلاد "مثالي" وأن 48٪ من هؤلاء قد تحول إلى مشكلة صحية عقلية موسمية. يجب أن يكون أحد أسعد أوقات العام ، لكن بالنسبة للكثيرين ، هذا ليس هو الحال ببساطة.

من المخاوف المالية إلى الصراع الأسري المتزايد ، يمكن أن يؤدي الضغط لتحقيق عيد ميلاد "مثالي" إلى استنزاف الكثيرين جسديًا أو عقليًا أو عاطفيًا.

تم استيراد هذا المحتوى من {embed-name}. قد تتمكن من العثور على نفس المحتوى بتنسيق آخر ، أو قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات ، على موقع الويب الخاص بهم.

2. حان الوقت لتذكر ما هو مهم

في العام العادي ، يمكن أن ننشغل بالفوضى المستمرة لعيد الميلاد بحيث يسهل نسيان ما يهم حقًا: الأسرة ، والأحباء ، والصحة ، والأمل ، والسلام ، والسكون ، والفرح. بدلاً من مهرجان البيع بالتجزئة الذي أصبح محزنًا ، يجب أن يكون عيد الميلاد وقتًا للتفكير وفرصة للالتقاء مع من نحبهم (وإن كان هذا العام تقريبًا).

في خضم عقبات الحياة والتزاماتها ، افعل شيئًا يجعلك تبتسم. بالنسبة للبعض ، قد تكون هذه فرصة لأداء أعمال لطيفة عشوائية ، بينما بالنسبة للآخرين ، قد تكون مشاهدة طفولية حفل كارول الظاهري.

3. قضاء وقت مع نفسي

بدلاً من الاندفاع من تجمع عائلي إلى آخر ، أتطلع إلى امتصاص الأشياء الصغيرة وإتاحة الوقت لنفسي.

لماذا لا تضع قائمة بكل الأشياء التي ترغب في القيام بها في عيد الميلاد هذا العام؟ يمكن أن يكون محاولة هواية جديدة (مثل الحياكةأو الكتابة أو الرسم أو الخبز) أو إنهاء كتاب أو تنظيم خزانة ملابسك أو الخروج للتنزه في الريف. قد يساعد التباطؤ والامتصاص في هذه الأوقات التي يسودها قدر كبير من عدم اليقين.

4. ضغط أقل للإنفاق

أحب الشراء للآخرين ، لكنني غالبًا ما أقع ضحية شراء الهدايا لمجرد الحصول عليها. على عكس السنوات الأخرى ، بذلت المزيد من الجهد للتسوق محليًا ، ودعم الأعمال التجارية الصغيرة وشراء ما أحتاجه حقًا فقط في عيد الميلاد هذا العام.

بعض الأشياء التي أفعلها بشكل مختلف تشمل صنع فطائر اللحم المفروم منزليًا كهدية للأصدقاء ، وشراء 100٪ بطاقات قابلة لإعادة التدوير وشراء هدايا عملية لأحبائهم البعيدين ، مثل التجارب التي يمكنهم الاستمتاع بها بعد ذلك عام.

البحث السابق الذي أجراه صندوق المشورة المالية اكتشفنا أن واحدًا من كل أربعة منا يشعر بالضغط للإفراط في الإنفاق في عيد الميلاد ، في حين أن العديد من الأسر تخاطر بالوقوع في صعوبات مالية في يناير بسبب شراء ما لا يمكنهم تحمله.

مع ارتفاع الطلب على المشورة بشأن الديون بشكل كبير كل عام جديد ، فلنضع ضغطًا أقل على أنفسنا عندما يتعلق الأمر بالإنفاق.

أهم نصيحة: إذا كنت ترغب في تقليص التكاليف هذا العام ، فحاول صنع إكليل من الزهور محلي الصنع لصديق. اقرأ دليلنا الإرشادي حول كيفية صنع واحدة خاصة بك.

5. حان الوقت للتفكير

بعد أن انفصلت عن أحبائي ، وجدت هذا العام مليئًا بالتحديات. الشيء الوحيد الذي سأحققه إلى أقصى حد في عيد الميلاد هذا هو التفكير - في كل من العام الذي كان وما سيأتي بعد.

بالإضافة إلى إلقاء نظرة على جميع حالات الصعود والهبوط التي شهدها هذا العام ، أحب دائمًا استخدام عطلة عيد الميلاد لإعداد قائمة أهداف للعام المقبل. إنها ليست قرارات على هذا النحو حقًا ، لكن أهدافًا أكثر قابلية للتحقيق أحب أن أضع نفسي كتحدي صحي (مثل الطهي ، الذي أرغب بشدة في إتقانه).

نظرًا لأننا نتطلع جميعًا إلى عام 2021 بتوقعات وأكوام من الأمل ، فلماذا لا تجعل عيد الميلاد الخاص بك منعشًا ومنعشًا قدر الإمكان. بعد كل شيء ، لا نتمتع غالبًا بالطنين الهادئ لعيد الميلاد البطيء والبسيط.

مثل هذا المقال؟ الاشتراك في النشرة الإخبارية للحصول على المزيد من المقالات مثل هذه يتم تسليمها مباشرة إلى بريدك الوارد.

اشتراك

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده على هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا والمحتوى المشابه على piano.io.