نحصل على عمولة مقابل المنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
هناك نوعان من الاتجاهات الداخلية الكبيرة التي من المقرر أن تكون كبيرة في عام 2021: المظهر الطبيعي ، وجمع الزخم بفضل للأشخاص الراغبين في إعادة الاتصال بالهواء الطلق ، و "Regencycore" المستوحى من عدد من المشهورين الدراما الفترة.
الاتجاهان مختلفان تمامًا: محايد وبسيط مقابل. كبيرة وأنيقة - ولكن هناك طريقة واحدة لدمجها بشكل مثالي في غرفة النوم في شكل سرير بيان بتشطيبات طبيعية.
سواء كنت تبحث عن إحساس اسكندنافي قصير أو مظهر انتقائي فخم ، فإن وهكذا إلى سرير لويس الخامس عشر بالعصا قطعة مميزة تضفي نغمة طبيعية ، من خلال إطارها الخشبي وتشطيبها من خشب الروطان ، بالإضافة إلى مظهر قديم من خلال زخارفها الوردية المنحوتة يدويًا.
سرير Louis XV Caned
£3,288.00
مستوحى من التصاميم المعقدة لفترة الروكوكو ، اشتهرت أصول هذا التصميم الرشيق من قبل الملك لويس الخامس عشر وعشيقته مدام دي بومبادور. يُنظر إلى هذا السرير الفخم المزخرف في كل من المنازل الفخمة والفنادق على حدٍ سواء ، وهو خيار شائع بين محبي الديكور الداخلي.
وهكذا إلى الفراش
5 نصائح نوم العام الجديد
تقول خبيرة النوم ، الدكتورة ليندسي براوننج ، إنه مع دخولنا عام 2021 ، من المهم الآن أكثر من أي وقت مضى التركيز على الرعاية الذاتية والنوم المريح. وإليك نصائحها للحصول على ليلة نوم هانئة:
1. أوقات النوم العادية: اذهب إلى الفراش في نفس الوقت واستيقظ في نفس الوقت كل يوم.
2. الوضع الليلي: اضبط أجهزتك على الانتقال تلقائيًا إلى "الوضع الليلي" في المساء - لتقليل تعرضك للضوء الأزرق.
3. وقت الشاشة: حاول تجنب قضاء الوقت أمام الشاشات قبل ساعة من الخلود إلى النوم ؛ واحتفظ بالهواتف وأجهزة الكمبيوتر المحمولة خارج غرفة النوم طوال الليل.
4. وقت الراحة: خصص وقتًا للاسترخاء والاسترخاء قبل النوم (اقرأ أو خذ حمامًا قبل الذهاب إلى السرير)
5. ممارسه الرياضه: مارس بعض التمارين المنتظمة في اليوم (فهي رائعة لصحتك العقلية والجسدية وجيدة لنومك).
6. الخروج في الهواء الطلق: حتى إذا كنت عالقًا في المنزل في حالة الإغلاق ، فتأكد من الخروج للتنزه مرة واحدة يوميًا ، أو على الأقل الخروج في حديقتك. من الناحية المثالية ، اخرج من المنزل بين الساعة 11 صباحًا و 1 مساءً. نحتاج إلى ضوء طبيعي أثناء النهار لمساعدتنا على النوم بالليل.
تبحث عن بعض الإيجابية؟ احصل على سكان المدينة يتم نشر المجلة من خلال صندوق البريد الخاص بك كل شهر. إشترك الآن
مثل هذا المقال؟ اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على المزيد من المقالات مثل هذه يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.
اشتراك
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده على هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io.