إعلان - تابع القراءة أدناه
عائدات: 4 حصص
وقت التحضير: 0 ساعات 20 دقيقة
الوقت الكلي: 0 ساعات 30 دقيقة
مكونات
زيت الكانولا للشوايات الشبكية
عصير ليمون طازج
زيت الزيتون
زعتر طازج مفروم
عبوة (14 أونصة) من التوفو شديد الصلابة ، مضغوطة من الرطوبة الزائدة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
طماطم كرزية
كوسة صغيرة ، مقطعة إلى نصفين بالطول ومقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجًا
يتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم.
الاتجاهات
- قم بإعداد الشواية للطهي المباشر والتسخين إلى متوسط عالي. بمجرد أن يصبح ساخنًا ونظيفًا وخفيفًا من الزيت مع زيت الكانولا. يُمزج عصير الليمون وزيت الزيتون والزعتر في وعاء. أضيفي التوفو والطماطم والكوسا وقلبيها لتغطي. يتبل بالملح والفلفل. الخيط على أسياخ.
- يُشوى الكباب مع التقليب من حين لآخر حتى تنضج الخضار وتفحم ، من 6 إلى 8 دقائق
يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io