أفخاذ الدجاج مع الفاصوليا البيضاء ووصفة اسكارول

  • Dec 13, 2020
click fraud protection
أفخاذ الدجاج مع الفاصوليا البيضاء والاسكارول

هيكتور سانشيز

إعلان - تابع القراءة أدناه

عائدات: 4

الوقت الكلي: 0 ساعات 30 دقيقة

مكونات

2 ملعقة كبيرة.

زيت زيتون مقسم

8

أفخاذ دجاج صغيرة (إجمالي حوالي 2 رطل)

ملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجًا

6

فصوص ثوم مغطى بالقشر ، بالإضافة إلى فصين ثوم مقطعين إلى شرائح رقيقة ومقسمة

2

غصن الأوريجانو ، بالإضافة إلى 2 ملاعق صغيرة مفرومة ومقسمة

2

شرائح قشر الليمون شرائح رقيقة بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة عصير مقسمة

1

مستردة الديجون

1

اسكارول رأس صغير ، مشذب وممزق إلى قطع

1

(15 أونصة) علبة فاصوليا بيضاء صغيرة ، مغسولة

يتم إنشاء وحدة تسوق المكونات هذه وصيانتها بواسطة طرف ثالث ، ويتم استيرادها على هذه الصفحة. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المماثل على موقع الويب الخاص بهم.

الاتجاهات

  1. سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة 12 بوصة من الحديد الزهر على نار متوسطة. الموسم الدجاج مع الملح والفلفل. يُطهى ، حتى يصبح الجلد بنيًا ذهبيًا ومقرمشًا ، من 7 إلى 8 دقائق.
  2. اقلب جلد الدجاج إلى أعلى. يُضاف الثوم المغطى بالجلد وأغصان الأوريجانو. يُطهى حتى يصبح الثوم بنياً ذهبياً وينضج الدجاج ، من 6 إلى 8 دقائق. انقل الدجاج والثوم والأوريجانو إلى طبق.
  3. instagram viewer
  4. أضف شرائح الثوم وقشر الليمون المقطّع والأوريغانو المفروم وملعقة الزيت المتبقية إلى المقلاة. يطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة. أضف 1/4 كوب ماء واطبخ ، وكشط أي أجزاء بنية اللون ، لمدة دقيقة. قلب في الخردل.
  5. أضف الإسكارول على دفعتين إذا لزم الأمر. الموسم مع الملح. يُطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى يبدأ الإسكارول في الذبول ، من 2 إلى 4 دقائق. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يُضاف الفاصوليا ويُطهى حتى تنضج الإسكارول وتُسخن الفاصوليا ، من 2 إلى 3 دقائق. يقلب مع عصير الليمون. تقدم مع الدجاج و الجلد.
كيت ميركركيت ميركر هي مديرة الطعام الرئيسية وتشرف على الفريق الذي ينتج كل محتوى الطعام الذي يظهر فيه العديد من ألقاب هيرست ، بما في ذلك التدبير المنزلي الجيد ، وصحة المرأة ، والوقاية ، ويوم المرأة ، والبلد المعيشة.

يتم إنشاء هذا المحتوى وصيانته بواسطة جهة خارجية ، ويتم استيراده إلى هذه الصفحة لمساعدة المستخدمين على تقديم عناوين بريدهم الإلكتروني. قد تتمكن من العثور على مزيد من المعلومات حول هذا المحتوى والمحتوى المشابه على piano.io