إذا كنت تتطلع لإضافة المزيد من المكونات الغذائية الأساسية المتنوعة والسهلة التخزين والمغذيات طوال الأسبوع ، قائمة البقالة ، فإن أحد أفضل الأماكن التي يمكنك اللجوء إليها هو ممر الفول المعلب في البقالة المحلية متجر. تحتوي الفاصوليا المعلبة على كل شيء: فهي مغذية - غنية بالألياف وكذلك البروتين - وهي غير مكلفة نسبيًا وسهلة التخزين. كما أنها سريعة في الطهي باستخدامها ، ويمكنك تحويلها إلى عشرات الوجبات المختلفة. بينما هناك الكثير من أنواع الفاصوليا للاختيار من بينها ، نحن جزئيًا بشكل خاص في الفاصوليا السوداء المعلبة ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أنها مفيدة جدًا.
لا يمكن فتاحة؟ ليس هناك أى مشكلة! يمكنك دائما ممارسة هذه التقنيات على كيفية فتح العلبة بدون فتاحة العلبة، إذا كنت في مأزق. (على الرغم من أنك قد ترغب في اختيار واحدة على المدى الطويل. إليك واحدة جيدة هذا ليس باهظ الثمن.)
يمكنك استخدام الفاصوليا السوداء لصنع جميع أنواع الأطباق ، من كافيار رعاة البقر إلى السلطات والبوريتو إلى الفلفل الحار. إنها تضيف إضافة صحية إلى طبق محمل من الناتشوز ، ويمكنك حتى مزجها مع البراونيز لإضافة القليل من التغذية المخادعة إلى وجبة خفيفة بعد المدرسة أو وجبة بعد العشاء. وإذا كنت تحاول تناول طعامًا صحيًا أو تقليص اللحم ، فإن الفاصوليا السوداء رائعة لتزيين البطاطا الحلوة المحشوة. في الواقع ، في عالم
عشاء سريع وسهل، الفاصوليا السوداء المعلبة ربما تكون العنصر النهائي ؛ افتح العلبة وستكون في منتصف الطريق لتناول وجبة كاملة!يمكنك الآن طلب ملفات تعريف الارتباط من شركة صوامع الخبز