امرأة تبلغ من العمر 66 عامًا تخسر 80 جنيهًا

تيري روير ، البالغ من العمر 66 عامًا من فارمنجتون هيلز ، ميشيغان ، هو شهادة على القول "العمر لا شيء سوى رقم. "في 65 ، بدأت رحلة لانقاص الوزن من شأنها أن تؤدي إلى 80 رطلاً من السقيفة واحد الضربة القاسية سباق غزا.

بالنسبة الى اليومقضت روير معظم الأربعينات من عمرها في السفر وتمسكت بأسلوب حياة المطاعم والمطعم. في أثقل وزن لها ، وزنها 198 رطلا.

قررت روير إجراء تغيير بعد أن عانى إخوتها الخمسة من مشاكل صحية - لم تكن ترغب في ذلك بنفسها. أخبرت اليوم"، استيقظت وقلت ،" هذا كل شيء. "لقد كرست نفسها لتخلص من الكربوهيدرات والسكر المصنعة من نظامها الغذائي ، وتمسكها بالبروتينات والخضروات الخالية من الدهون بدلاً من ذلك.

رغم صعوبة الأمر في البداية ، فقد نجح Reuer في خسارة 50 رطلاً من الأكل الصحي وحده. ركزت بعد ذلك على الحصول على اللياقة البدنية ، وضرب الصالة الرياضية ، وهو المكان الذي كانت في السابق "تدرك فيه نفسها بنفسها". بفضل مساعدة المدرب الشخصي ، استطاعت ببطء بناء قدرتها على التحمل وقوتها ، وبعد شهر قابلتها في المباراة التالية: سباق لعبة Mudder.

على الرغم من أن هذه السباقات التي يبلغ طولها 10 أميال لم يتم توقيتها ، إلا أنها تهدف إلى تحديك عقليًا وجسديًا بمجموعة من أكثر من 20 عقبة من خلال الطين وبرك المياه.

طلب منها موظف في شركة Reuer الانضمام إليه في السباق. على الرغم من أن روير "ضحك" على الفكرة ، إلا أن الرجل كان يشارك في جمع الأموال من أجلها مؤسسة حرق الأطفال، وهي منظمة غير ربحية تدعم الطفل تحرق الناجين ، وقد أثار ذلك شيئًا ما فيها.

خلال الأشهر التسعة التالية ، تم تدريب Reuer لمدة ستة أيام في الأسبوع ، مرتين في اليوم.

وقال روير لموقع GoodHousekeeping.com: "كان الدافع الأكبر في بداية الرحلة هو البقاء في صحة جيدة وحيوية في وظيفتي". "عندما بدأت وأطلقت قطعة جمع التبرعات لمؤسسة حرق الأطفال ، هذا ما جعلني أتقدم إلى الأمام في جدول تدريبي قوي للغاية."

عندما يأتي يوم السباق ، يقول روير إن شخصًا نصحها بتخطي عقبة تبدو صعبة للغاية (وفقًا لما ذكره موقع Mudder صعبةأنت يستطيع فعل). لكنها فاجأت الجميع واستمرت ، وأمسكت بالحبل وتسلقت هذا الجدار.

كان الجزء المفضل لدى رويور حول التجربة هو "الإحساس بالروح الحميمة وروح الفريق" خلال كل عقبة. وأوضحت "بعض منهم لا يمكن أن ينتهي بدون مساعدة ، وجزء من فرحة المشاركة هو تقديم هذه المساعدة وتلقيها".

"عندما عبرت خط النهاية ورأيت زوجي وابنتي ينتظرونني ، جاءت الدموع" ، تابع روير. "كنت سعيدًا جدًا وفخورًا ومرتاحًا لدرجة أنني أنجزت ما شرعت في القيام به."

طوال رحلة انقاص الوزن في Reuer ، كانت تعويذة لها. "كنت أنظر إلى نفسي في المرآة وأقول لنفسي:" أنت قوي ، أنت جميل ، يمكنك فعل ذلك لمدة 24 ساعة. " ثم في اليوم التالي كنت أتوقع ذلك مرة أخرى. "

الآن Reuer هو 80 جنيه أقل حجما ، وربما ، أصعب من أي وقت مضى.

(ح / ر اليوم)