أفضل درجة حرارة الماء لتنظيف أسنانك بالكشف عنها

من الآمن أن نقول إن معظمنا ينظف أسناننا بالماء البارد ليوفر لنا هذا الشعور المنعش. ولكن هل هذا هو في الواقع الطريقة الصحيحة؟

كشف طبيب الأسنان المشهور الدكتور ريتشارد ماركيز ، المشهور بإتقان الابتسامات الرائعة للأثرياء والمشاهير ، عن عادات صحة الأسنان التي يجب أن نلتزم بها جميعًا. وقال إنه عندما يتعلق الأمر بأولئك منا الذين لديهم أسنان حساسة ، فمن الواضح أننا يجب أن نولي المزيد من الاهتمام لدرجة حرارة الماء. الشمس.

يقترح الدكتور ماركيز أنه إذا كان لديك أسنان ولثة حساسة ، فإن أفضل درجة حرارة للمياه لتنظيف أسنانك تكون دافئة بالفعل.

أوضح طبيب الأسنان المقيم في لندن قائلاً: "البرد هو النوع الطبيعي من الماء الذي يجب استخدامه عند تنظيف أسنانك بالفرشاة شعور منعش وتوضيحي ، على الرغم من أن الماء الدافئ يمكن أن يكون جيدًا إذا كان لديك أسنان حساسة (حيث يؤثر البرد على الأسنان).

ولكن بعد قول ذلك ، لا ينبغي أن يكون دافئًا جدًا. وقال: "الماء الساخن جدًا يمكن أن يلحق الضرر بشعيرات فرشاة الأسنان على المدى الطويل ، فضلاً عن الخطر الإضافي لحرق فمك".

قد تبدو قطعة أخرى من نصيحة الدكتور ماركيز للأسنان غريبة بعض الشيء ولكنها فعالة على ما يبدو في إزالة البلاك والسموم من الأسنان. لهذا ، فهو يقترح شطف فمك بزيت جوز الهند.

للحفاظ على نظافة الفم المثلى ، يوصي الدكتور ماركيز أيضًا بأن فرشاة الأسنان الكهربائية هي أفضل طريقة للمضي قدمًا لأنها توفر تنظيفًا أكثر شمولًا. كما أنها مفيدة لأنها تمنعك من تنظيف الأسنان بالفرشاة بقوة شديدة.