نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
تشير البحوث إلى أن القيام بالكلمات المتقاطعة المنتظمة يمكن أن يساعد في تحسين وظائف المخ في الحياة اللاحقة ، بحيث يمكن لعشاق الكلمات المتقاطعة أن يكون لديهم عقل يطابق شخصًا أصغر من 10 أعوام.
قام خبراء من كلية الطب بجامعة إكستر وكينغز كوليدج في لندن بتحليل البيانات من أكثر من 17000 شخص سليم تتراوح أعمارهم بين 50 عامًا ، وتم تقديمهم في تجربة عبر الإنترنت.
البحث ، الذي تم عرض نتائجه في مؤتمر جمعية مرض الزهايمر الدولي (AAIC) لعام 2017 ، وجد ذلك كلما كان المشاركون أكثر انخراطًا مع ألغاز الكلمات ، كان أداء أفضل في مهام تقييم الاهتمام والتفكير و ذاكرة.
ولكن المبلغ الذي يمكن أن يزيد هذا النوع من النشاط وظيفة الدماغ هو رائع حقا.
وجد الباحثون أن أولئك الذين شاركوا في ألغاز الكلمة أظهروا وظيفة دماغية تضاهي وظيفة شخص أصغر بعشر سنوات.
قد تعني هذه الدراسة الأخيرة طفرة كبيرة من حيث تقييم الأمراض والوقاية منها مرض عقلي في الحياة اللاحقة والفريق الذي يقف وراءه متفائل بشأن ما يخبئه المستقبل.
قال كلايف بالارد ، أستاذ الأمراض المرتبطة بالعمر في كلية الطب بجامعة إكستر:
"نحن نعرف أن العديد من العوامل التي تنطوي عليها مرض عقلي يمكن الوقاية منها. من الضروري أن نتعرف على عوامل نمط الحياة التي تحدث فرقًا فعليًا في مساعدة الناس على الحفاظ على أدمغة صحية لوقف ارتفاع المرض. "لا يمكننا بعد أن نقول إن الكلمات المتقاطعة تمنحك عقلاً أكثر وضوحًا - والخطوة التالية هي تقييم ما إذا كان تشجيع الناس على بدء لعب ألعاب الكلمات بشكل منتظم يمكن أن يحسن بالفعل وظائف أدمغتهم."
في غضون ذلك ، ينصح الدكتور دوغ براون ، مدير أبحاث جمعية الزهايمر: "أهم نصائحنا لتقليل خطر الإصابة بالخرف هي الحفاظ على النشاط البدني ، وتجنب التدخين وتناول نظام غذائي صحي متوازن. "
الآن ، أين وضعنا صحيفة الأحد؟
من عند:المغنية الأولى في الأوبرا