نحن نكسب عمولة للمنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
انفتحت امرأة تعاني من الاكتئاب عن حقائق العيش مع الحالة في منشور على Facebook.
في الصورة ، شوهدت Katelyn Marie Todd تفريش شعرها - ولكن ، ما لم تدركه للوهلة الأولى ، هو أن هذه هي المرة الأولى التي تلتقط فيها كاتلين فرشاة شعرها في أربعة أسابيع.
عند طرح نقطة مهمة حول الصحة العقلية ، فإن رسالة Katelyn هي أن "الاكتئاب ليس جميلًا" ،المترو التقارير.
في هذا المنصب ، الذي تمت مشاركته منذ ذلك الحين أكثر من 250000 مرة ، يكتب كاتلين ، "لقد قمت بتنظيف شعري اليوم. كان متعقدا وملتوية معا. قطعت ومزقت مع كل السكتة الدماغية.
"بكيت وأنا أغسله وشرطته ، لأنني نسيت كيف شعرت بأصابعي من خلاله."
ومضت قائلةً: "مضيفًا أن النظافة الفموية لها قد تأثرت أيضًا بحالتها" ، كما أوضحت "لقد قمت بتنظيف أسناني أيضًا ، للمرة الأولى منذ أسبوع. نزفت اللثة. ركضت مياهي حمراء. بكيت على ذلك أيضا ".
وكشف أن التأثير الجسدي للاكتئاب يمكن أن يكون معزولًا ، واصلت كاتلين ملاحظتها النظافة الشخصية يمكن أن يسبب لها في بعض الأحيان تشعر أنها بعيدة عن من حولها.
"عندما خرجت من الحمام ، لم أستطع التوقف عن استنشاق شعري وذراعي. لقد تجنبت معانقة الناس لفترة ، لأنني لم أشم رائحة جيدة.
"أنا دائما أشم رائحة أنني كنت في فراش لمدة أسبوع. ليس لدي ملابس نظيفة ، لأنني متعب للغاية وأحزن على غسلها ".
تقاسم الواقع الوحشي للعيش مع كآبةوأضاف كاتلين: "الاكتئاب ليس جميلا. الاكتئاب هو سوء النظافة ، والأطباق القذرة ، وجسم مؤلم من النوم أكثر من اللازم. "
انتهت مشاركة Katelyn بتشجيع أي شخص لديه صديق أو أحد أفراد أسرته يمر بالاكتئاب ليكون لطيفًا معهم. "كانوا يحاولون. أقسم أننا نحاول. نرى؟ قالت: "لقد قمت بتنظيف شعري اليوم.
سرعان ما غمرت رسائلها الشجاعة برسائل دعم من مستخدمين آخرين ، كتب أحدهم ، "لقد قمت بذلك وصفت تماما الجحيم الشخصية الخاصة بي ، في حين أضاف آخر جيدا wisher ، "كان هناك مائة مرة على. كنت حقا ضرب المنزل. ابق قوياً ولا تخف!
إذا كنت تعاني من مشاعر الاكتئاب ، فتحدث إلى طبيبك للحصول على المساعدة والمشورة.
من عند:المغنية الأولى في الأوبرا