مع نهاية كل عطلة نهاية ، قم بجمع الحضنة حول الطاولة للحصول على وجبة استرخاء ومناسبة ليوم الاثنين. على الرغم من أنها تستحق الشركة بالتأكيد ، فإن هذا الدجاج المشوي لن يزعج الريش. (إنها عطلة نهاية الأسبوع الخاصة بك أيضا!)
وصفة: دجاج مشوي واسكواش شتوي
يمرحوا! البديل 2 ملعقة طعام زيت الكانولا للزبدة ، واختيار الحليب وجوز الهند الخفيف ، لتوفير 170 سعرة حرارية و 20 غراما من الدهون لكل وجبة.
وصفة:كاري الدجاج والبامية
يُقدّم هذا الطائر المشوي المحنك بالبقدونس والريحان والبصل الأخضر ولحمة الليمون الليلة ، ثم استخدم أي لحم إضافي كأساس لجميع الأطباق التي تليها.
رمز مساعد:
للعصائر ، أكثر الدواجن لذيذ ، فرك الزبدة والأعشاب تحت جلد الدجاج قبل الطهي.
وصفة:دجاج مع بطاطس ليمون
"أنا أسمي الكراث على أنها" خضروات قوية "لأنها مليئة بالعناصر الغذائية والنكهة". - جريج هيغنز ، رئيس الطهاة التنفيذيين - مالك هيغنز في بورتلاند ، أوريغون
وصفة: دجاج مشوي مع رضيع الكراث
عجينة غنية من الكزبرة ، والليمون الحار ، والكروم ، وكريم جوز الهند ترعى الطيور وهي تطبخ.
وصفة:الدجاج المشوي التايلاندي
البازلاء والبصل الأخضر وبيستو النعناع يمنحك الأرز الأبيض الأساسي والدجاج المقشور نكهة طازجة.
رمز مساعد: لمنع تراكم الأرز المطبوخ ، انشره على صفيحة خبز ليبرد قبل القذف بمكونات أخرى.
وصفة:دجاج و أرز بالنعناع
الشعرية الواسعة ، قطع مكتنزة من لحم الثدي على الجلد ، ومزيج من الشبت الطازج والكراث الحلو بالكراميل ، تُحدث هذا الطعام المريح الكلاسيكي.
رمز مساعد: استخدم مخزونًا جاهزًا بدلاً من محلية الصنع وستحصل على وجبة شهية في 30 دقيقة فقط.
وصفة:شوربة الدجاج المعكرونة
توفر هذه الخضروات المرّة قليلاً والتين الطازج واللوز المدخن المالح خلفية لذيذة للدواجن المشوية ، المغطاة بخليط من الكرز.
رمز مساعد: لخلع الملابس مع نكهة البصل ، نقع الكراث المفروم في الخل لمدة 15 دقيقة قبل الخفق في الزيت.
وصفة:سلطة فريسي
يضيف مزيج من الفلفل الحار الطازج المفروم حرارة خفيفة إلى هذه البيتزا المتوسطية ، المغطاة بالسويسر ، الكراث ، الدجاج ، والبيتا.
رمز مساعد: استثمر في حجر البيتزا المصنوعة من السيراميك للحصول على قشرة مقرمشة على طراز المطعم. (13.89 دولار للحجر 13 بوصة ؛ target.com)
وصفة:البيتزا اليونانية مع الدجاج
بدلاً من الشيدر المعتاد ، يتطلب هذا الطبق المقنع جبن موزاريلا و بارميجيانو-ريجيانو المدخن ، بالإضافة إلى جبن روزماري كريمي.
رمز مساعد: شراء البارميزان جيدة وصر نفسك. لا تحزم الأصناف التي تم تمزيقها قبل ذلك الكثير من النكهة - بالإضافة إلى تكلفتها أكثر للأوقية.
وصفة:معكرونة و جبنة بالدجاج